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Disp BBS
作者:
Carrarese
(母雞帶小鴨) 2024年在 PTT 的推文記錄
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2024年(1)
2023年(1)
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2024年在FITNESS板第1篇
+21
[減肥] 如何有效提升減脂速度? - FITNESS 板
作者:
kalmia46
(水白方攴重力)
36.227.148.50
(台灣)
2024-05-13 12:26:49
推
Carrarese
: 好像油脂類吃太少
我現在出門都走路或騎腳踏車 重訓做伏地挺身、弓箭步和舉啞鈴,每天會吃堅果和四種左右的水果
8F 05-13 14:30
→
Carrarese
: 今年開始走路比較多,最多一個禮拜花50幾分走5公里3次
12F 05-13 14:33
推
Carrarese
:
https://i.imgur.com/3whuso4.jpeg
14F 05-13 14:35
… 共有 7 則推文
,
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