作者: B0Y0 (假柏濕) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 B0Y0: 重點是在於訓練外的那23小時 33F 03-10 01:37
• +27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31
  推 B0Y0: 我建議你直接買一本黃阿文的書就夠你練好幾年了 1F 03-09 10:01
• +22 [問題] 萵苣處理教練課退費處理時間多久？ - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 49.216.168.136 (台灣) 2022-02-23 13:52:37
  推 B0Y0: 一定能拖多久就多久 然後跟你說超過期限 5F 02-23 14:21
• +22 [問題] 新手一週練4天的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 101.12.103.11 (台灣) 2022-02-09 16:29:18
  推 B0Y0: 四天可以嘗試腿推拉腿 29F 02-09 17:23
• +24 [討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 42.73.176.96 (台灣) 2022-02-09 05:49:47
  推 B0Y0: 月見山吃起來好像在吃木屑 7F 02-09 09:32
• +26 [閒聊] Frank的肌肉太猛了吧 匹塔葛站旁邊小二號 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-07 20:19:58
  推 B0Y0: 影片中態度是蠻好的 1F 02-07 20:28
• +24 [心得] 購買器材心得 REP說新品生鏽正常? - MuscleBeach 板

  作者: kakadoo (桶尼) 163.19.17.58 (台灣) 2022-02-07 13:47:16
  推 B0Y0: 這間在轟俊界就跟窩俊在健身房一樣有名 6F 02-07 14:42
• +44 [問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Yeschange (變變變變變變) 175.182.178.174 (台灣) 2022-02-05 14:45:22
  推 B0Y0: 黃阿文一本就夠新手練到想要的身材了 3F 02-05 15:26
• +21 [問題] 只練背不練胸 - MuscleBeach 板

  作者: gabau 24.4.26.194 (美國) 2022-02-04 13:19:47
  推 B0Y0: 想練哪裡就練哪 自己開心最重要 1F 02-04 13:21
• +23 [討論] 肉乾補充蛋白質是不是很方便 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.66.212 (台灣) 2022-02-01 20:43:45
  推 B0Y0: 除非純肉乾無調味才比較好吧 7F 02-01 20:57
• +21 [閒聊] 有巨巨可以baki pose嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.238.208.44 (台灣) 2022-01-23 12:59:56
  推 B0Y0: 上面說跳舞的那根本沒做到位好嗎==
  一霎那在那邊晃來晃去也算？ 16F 01-23 19:04
• +36 [討論] 你們健身有推薦的歌曲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 223.137.116.188 (台灣) 2022-01-16 19:26:15
  噓 B0Y0: 倒退嚕 9F 01-16 20:17
• +19 [問題] 有推薦容易出汗的人健身用口罩嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.224.10 (台灣) 2022-01-16 18:30:15
  推 B0Y0: 4D口罩搜尋一下 5F 01-16 18:48
• +21 [討論] 男生深蹲有推薦可以直接外穿的緊身褲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 211.21.129.5 (台灣) 2022-01-13 14:54:57
  推 B0Y0: a7 有出 自己搜尋一下 29F 01-13 19:18
• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48
  推 B0Y0: 1.看正妹眼睛2.如果她沒看你就看奶 10F 01-12 13:21
• +22 [問題] tryall的乳清蛋白好不好喝 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.0.26 (台灣) 2022-01-11 18:01:50
  推 B0Y0: 分離算蠻便宜的 20F 01-11 19:19
• +20 [閒聊] 台灣健身房比美國乾淨？ - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.10.47.83 (台灣) 2022-01-07 14:02:56
  推 B0Y0: 個別健身房差異就很大了有什麼好比
  你可以看ronnie coleman 愛去那間根本廢墟 1F 01-07 14:05
• +21 [問題] 中年健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: kojiro0531 ( ) 1.200.73.185 (台灣) 2022-01-06 11:49:47
  推 B0Y0: 飲食改一下 啞鈴全身四天菜單非常夠用 23F 01-06 13:44
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 B0Y0: 會持續到國曆1/5左右之後就恢復正常
  然後農曆初十以後也會恢復正常 3F 01-02 17:17
• +25 [討論] 吳郭魚cp值滿高 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.76.0.136 (台灣) 2022-01-01 14:09:29
  推 B0Y0: 全聯的算蠻便宜的了 冷藏300g原價98 5F 01-01 14:43