作者: Alboran (Alboran) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

+20 [問題] 上完瑜珈課後失眠 - FITNESS 板

作者: Alboran 49.159.55.179 (台灣) 2021-04-07 02:57:10

如題小弟因為長期姿勢不良導致身體痠痛最近來上瑜珈課來拉拉筋每週3-4次目前維持約3個禮拜前2週上完身體狀況改善蠻明顯後來漸漸發現晚上開始失眠失眠原因是覺得身體緊緊的例如說前幾天大腿折比較 …

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