作者: Achilles5656 2023年在 PTT 的推文記錄

• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 Achilles5656: 一個月根本看不出個什麼東西 48F 12-01 18:24
• +10 [閒聊]踏入健身圈 - MuscleBeach 板

  作者: fvae (堅持目標) 114.25.22.66 (台灣) 2023-10-28 15:50:39
  推 Achilles5656: 建議固定時間拍體態照才看得出差異也更有動力 21F 10-29 11:39
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  → Achilles5656: 這是不是之前有在講的什麼高能量通量的意思 14F 10-19 13:13
• +12 [問題] 腹肌訓練方式 - MuscleBeach 板

  作者: xuan85 (鮭魚親子) 114.137.161.44 (台灣) 2023-10-15 14:09:44
  推 Achilles5656: 可以用健身房的器材去練就好吧 器材設計出來就是針對肌群的啊 也比較容易做到漸進式負荷 16F 10-15 23:36
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  → Achilles5656: 之前看中醫都說水果不是好東西 但也不知道不好在哪 19F 10-02 21:55
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 Achilles5656: 強度 品質有顧到 自然有效果 35F 09-01 22:20
• -40 [閒聊] Ashlee & Tao事件，大逆風！ - MuscleBeach 板

  作者: jennychao (Jenny) 1.34.152.133 (台灣) 2023-08-23 22:45:15
  → Achilles5656: 再開個拳上打一打吧 67F 08-24 12:43
• +29 Fw: [新聞] 「健身工廠」柏文下半年營收 較上半年成 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-08-19 06:41:06
  推 Achilles5656: 有股票上市當然要說自己營收好啊 28F 08-19 14:22
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 Achilles5656: 的確不怕死 除此之外沒了 72F 08-07 19:59
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  推 Achilles5656: 上面有大大說原po不懂硬舉 希望能多分享一些想法讓大家參考跟了解 36F 07-15 14:45
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 Achilles5656: 大H不是都抽血驗過拍成影片了 至少肯拿出東西證明 不是嘴巴說自然而已 139F 07-14 15:25