作者: AKATSKI ( ) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 教練帶練胸到力竭 隔天不會痠正常嗎 - MuscleBeach 板

  作者: s1385999 (那位先生) 49.158.128.9 (台灣) 2022-07-16 14:35:24
  推 AKATSKI: 個人經驗都是第2天最痛 11F 07-16 16:19
• +21 [問題] 減肥可吃澱粉? - MuscleBeach 板

  作者: fifikuo (飛飛度嗎？度嗎？度嗎？) 223.140.242.139 (台灣) 2022-07-15 17:59:10
  推 AKATSKI: 野雞教練 17F 07-15 20:54
• +21 [問題] 減脂期重訓整夜抽筋和失眠 - MuscleBeach 板

  作者: Asuero (阿龍) 49.215.8.194 (台灣) 2022-07-15 18:03:54
  推 AKATSKI: 2小時重訓+2小時有氧 吃這樣? 你加油
  身體夠累會自動關機 負荷還可以+，嗯…… 36F 07-15 20:35