看板 marriage
作者
標題 Re: [心情] 謝謝大家
時間 Thu Apr 6 02:38:34 2023
作者
標題 Re: [心情] 謝謝大家
時間 Thu Apr 6 02:38:34 2023
現在才看到這篇文，我想針對伴侶諮商的部份，說明回覆一下：
: 果然跟他說的一樣，談開了真的對兩人沒什麼幫助。
談開了，不是沒幫助，而是要看兩人怎麼談。
: 然後他不會跟我去諮商，因為他不相信諮商，就像他不相信任何宗教或是怪力亂神的事情
: 。他表示：「跟一個陌生人講真心話會有什麼幫助？我為什麼要跟一個陌生人講真心話？
: 到底能幫到誰」
通常會這樣說的，都是還沒有體驗過諮商的人才會說的話。
我曾遇過一對夫妻，太太受不了先生的狀況，邀約他一起做伴侶諮商，先生就是講了
和上述一樣的話，後來太太選擇自己先求助，先生當時還為此跟太太大吵一架，即使
諮商費用是太太自己付的。
和上述一樣的話，後來太太選擇自己先求助，先生當時還為此跟太太大吵一架，即使
諮商費用是太太自己付的。
後來先生看到太太的改變後、加上先生自己的議題讓他太痛苦受不了，因此也願意
試著諮商，後來先生的確在諮商中獲得幫助，兩人變成若為一件事沒有共識，就會
預約伴侶諮商（通常談一次就能解決），先生不但因此喜歡諮商，還會介紹朋友也
使用諮商。
試著諮商，後來先生的確在諮商中獲得幫助，兩人變成若為一件事沒有共識，就會
預約伴侶諮商（通常談一次就能解決），先生不但因此喜歡諮商，還會介紹朋友也
使用諮商。
很多時候，你會遇到另一半不願和你一起做伴侶諮商（這不罕見），這時你有兩種
選擇：1)先去做個別諮商。2)初期先去做伴侶諮詢（即使一個人），然後心理師會
教你怎麼跟另一半溝通、會和你一起想辦法把另一半一起帶來。
選擇：1)先去做個別諮商。2)初期先去做伴侶諮詢（即使一個人），然後心理師會
教你怎麼跟另一半溝通、會和你一起想辦法把另一半一起帶來。
========
做伴侶諮商，不只是對陌生人講真心話，而已。
它背後有很多功能，是單純夫妻間，不易做到、甚至根本不知要怎麼做：
1.翻譯師：
雖然伴侶間，講的都是同一語言，但很多時候，我覺得我需要去翻譯這兩人之間，
在這段語言背後想傳達的意思。
你以為先生講Ａ，太太解讀到的意思就會是Ａ嗎？(角色對調也一樣)
No, 太太會解讀為B、C or D，而且通常是負面的---衝突和誤會，就是因此而來的。
先生會覺得自己講的很清楚，太太為什麼聽不懂、這麼難溝通；太太會覺得我對你
這麼好、我這麼體貼你，你怎麼會這樣講我。
所以我需要 "一次又一次地" 澄清、重新定義兩人的語意，才能幫助彼此 "終於"
理解對方並沒有惡意、原來對方心裡想傳達的意思是什麼。
2.負向循環：
每段關係裡產生衝突，都是因裡面有一個（以上的）負向循環，這個循環，通常伴
侶之間不太容易看出來，雙方容易覺得都是對方的問題，因為覺得是對方的問題，
所以就不覺得自己需要改變、而是對方要改變、是對方的錯。
侶之間不太容易看出來，雙方容易覺得都是對方的問題，因為覺得是對方的問題，
所以就不覺得自己需要改變、而是對方要改變、是對方的錯。
但是，一個循環的產生，是【兩人】一起形成的，雙方都有責任、雙方都要改變調
整。
為什麼找專業心理師幫忙為佳？因為縱使你有慧眼、你看出來了，另一半通常也聽
不進去，會覺得是你單方的問題，而且會有很多過去累積的情緒在，只會覺得你在
責備他、怪他（別忘了剛我講的第1點)，所以難處理。
不進去，會覺得是你單方的問題，而且會有很多過去累積的情緒在，只會覺得你在
責備他、怪他（別忘了剛我講的第1點)，所以難處理。
3.傾聽並理解彼此的需求：
很多時候，我們習慣以批判或理論來描述事情，但很少談感受，更甭談到深層感受；
而關係出了問題，通常是有一方（或雙方）的需求沒有被滿足。對方也許有說，但
你沒聽懂或不在意；對方也許沒說、或是不知怎麼說，所以你也不知道。
透過伴侶諮商，去幫助彼此說出、傾聽、理解彼此的需求，才有可能幫助雙方去滿
足這一部份、改善關係。
4.學新的技能：
很多時候，伴侶只會做他習慣做的方式，即使這方式不適合你或婚姻，然後你要他
改變、覺得他為什麼不能做Ａ、Ｂ或Ｃ；很多時候，他們不是不願意做，而是【不會】、
不知道怎麼做，這需要人教（例如怎麼跟你表達感受、怎麼講出自己的需求、怎麼幫
助你理解、甚至怎麼給你你要的體貼）。
所以，伴侶諮商，絶對不只是單純講話，兩人都能從中學到如何與另一半相處，甚至
可能才因此發現原來我的另一半有這些想法、那些感受（即使婚齡已一二十年了。）
可能才因此發現原來我的另一半有這些想法、那些感受（即使婚齡已一二十年了。）
****
我不鼓勵大家在婚姻出很大問題的時候(談及離婚、有一方外遇了)，才把伴侶諮商
當作最後的補救丸，因這通常都要花不短的時間去修復關係（特別是有一方外遇的
情況下）。
當作最後的補救丸，因這通常都要花不短的時間去修復關係（特別是有一方外遇的
情況下）。
我甚至比較希望大家在婚前戀愛時、或婚姻中平常有歧見而喬不攏時，就能適時的
透過伴侶諮商去討論兩人之間的關係議題。
就像你會適時的去做健檢、早期發現早期治療，而非等癌症末期、出現症狀了才要
處理。
****
伴侶諮商，通常初期，雙方的關係很糟、衝突性很高或失去信任（因一方外遇），
或是每次前來，雙方都不看對方、只會看著我說話；但到中期後，我會慢慢看到兩人
願意牽著對方的手、或開始會轉頭看著對方說話、表達感謝或有笑容時，我心裡是
非常、非常感動的....所以請不要在未體驗前，否定諮商的成效或幫助。
在此也要補充：
我認為伴侶諮商的目地，不是為了一定要湊和兩人、維持婚姻；而是去幫助彼此理
清兩人的目標和需求，倘若最後兩人選擇結束婚姻，至少也能把彼此的誤會、心結
或傷痛講開，讓遺憾降到最低、好好地說再見、而非留下未解的傷疤。
清兩人的目標和需求，倘若最後兩人選擇結束婚姻，至少也能把彼此的誤會、心結
或傷痛講開，讓遺憾降到最低、好好地說再見、而非留下未解的傷疤。
****
每段關係裡，通常也會反映自己原生家庭的狀態；所以即使另一半不一起去做伴侶，
自己去做諮商，也會有很多收獲。
所以建議原po不要放棄個別諮商，那對自己個別的成長還是會有幫助的，甚至你的
改變，也許會被另一半看見，或許有一天，他會因為你的體驗而願意試試。
****
願此文的分享，能讓大家把伴侶諮商作為定期維護關係的保健品，而不是等婚姻危
機出現時的急救箱。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.73.125 (臺灣)
※ 作者: UYC 2023-04-06 02:38:34
※ 文章代碼(AID): #1aBS0oE_ (marriage)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1680719922.A.3BF.html
※ 編輯: UYC (218.166.73.125 臺灣), 04/06/2023 02:50:18
--
推 : 推專業文1F 04/06 05:23
推 : 推好文2F 04/06 07:12
推 : 推3F 04/06 07:18
推 : 推4F 04/06 07:40
推 : 推推！5F 04/06 07:47
推 : 推6F 04/06 08:13
推 : 推 真的是這樣 至少自己先去7F 04/06 08:42
推 : 推8F 04/06 08:44
推 : 推！9F 04/06 08:56
推 : 跟看醫生一樣，找到適合的諮商師也很重要10F 04/06 08:58
推 : 推11F 04/06 09:53
推 : 我諮商過很長一段時間 依然覺得諮商很垃圾 如果你不會自己跟自己對話 需要別人重複自己的話給自己聽是可以啦12F 04/06 10:25
推 : 推15F 04/06 10:26
推 : 推！目沒不需要，以後不知道XD
推！目前沒不需要，以後不知道XD16F 04/06 10:54
推！目前沒不需要，以後不知道XD16F 04/06 10:54
推 : 推18F 04/06 11:03
推 : 推19F 04/06 11:37
推 : 推20F 04/06 11:56
推 : 推21F 04/06 11:59
推 : 推~22F 04/06 12:14
推 : 推23F 04/06 12:15
推 : 推24F 04/06 13:05
推 : 推25F 04/06 13:26
推 : 謝謝分享26F 04/06 14:18
推 : 推~27F 04/06 14:48
推 : 推28F 04/06 15:06
推 : 推~29F 04/06 15:55
推 : 推30F 04/06 16:06
推 : 推～但不是每個人都適合諮商；不是每個諮商師都適合你31F 04/06 16:06
推 : 推 兩人之間有時間真的需要翻譯33F 04/06 16:41
→ : 推34F 04/06 17:39
推 : 推好文35F 04/06 18:27
推 : 諮商拿來當保健真的很棒，唯一問題是真的很燒錢！36F 04/06 19:38
推 : 推37F 04/06 20:16
推 : 推諮商！38F 04/06 20:23
推 : 身為也曾接過伴侶諮商的心理師，覺得這篇寫超棒。39F 04/06 20:38
推 : 推40F 04/06 21:30
推 : 推41F 04/06 21:33
推 : 對專業解說42F 04/06 22:11
推 : 丟股癌諮商43F 04/06 23:02
推 : 推44F 04/07 00:25
推 : 推！真的不要小看專業的諮商啊45F 04/07 01:05
推 : 推46F 04/07 01:18
推 : 推 後來發現諮商真的是日常保健47F 04/07 01:26
推 : 專業推48F 04/07 08:05
推 : 推好文49F 04/07 08:42
推 : 推專業50F 04/07 09:08
推 : 推51F 04/07 09:17
推 : 推52F 04/07 09:44
推 : 推一個53F 04/07 10:05
推 : 推54F 04/07 11:43
推 : 大推，另外對某些人來說諮商是一個安全的空間，有專業人士在，可以說出平常不願或不知道怎麼說出口的話55F 04/07 12:37
推 : 推57F 04/07 13:38
推 : 專業58F 04/07 15:23
--
作者 UYC 的最新發文:
![]()
看來，你對憂鬱症的狀況很不瞭解，才會有這樣的反應。 我在臨床工作十幾年，遇到很多各種年齡層的憂鬱症患者、或是在這樣家庭長大 的成年人、或是憂鬱症患者身邊親友的求助。 根據我實務工作經驗的觀察，在此做 …460F 97推 49噓- 我近十年已沒有針對同一個標題回文兩次，今天就罕見的再回這篇。 若原po的先生也會看，我希望此文的分析對他有幫助。 雖然原po的先生在美國長大，但以我在美國唸書工作的數年經驗 + 對台美文化差異的感受 …137F 68推 1噓
- 我最近剛好也正在協助和你有一樣議題的個案，所以想語重心長的點出幾件事， 希望幫助到在關係裡正面臨此困境的伴侶。 1.離婚指標： 研究親密關係數十年的婚姻專家John Gottman曾表示，可以從伴侶 …120F 78推
- 33F 14推
- 請教大家： 我一週前申請台新的玫瑰卡(3.8%)那張， 到現在都沒動靜，請問正常嗎？ 我是全新客戶，上網查進度顯示 "處理中"(進件日7/15) 但爬文，看到有人從申請日到拿到卡， …39F 20推
點此顯示更多發文記錄