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各位甲板水手晚安：


我們是彩虹技擊格鬥社，由一群對格鬥有興趣的同志組成，目前已成立將滿3年。



我們不是專業人士，無法給你解決衝突最好的建議，也無法提供您最專業的訓練；但
我們可以保證給您一個友善的練習環境，而且只要您付出足夠的耐心，我們承諾：


你將不再害怕面對戰鬥。


【社團簡介】

我們的社團從2020年中成立至今，目前穩定維持每週2次左右的聚會練習；我們目前提供
以下兩種的社團活動：



在空手道課中，我們每次會進行2小時的訓練，其中會有1小時半的基礎體能、架式、打擊
技術的訓練，以及半小時的約束或自由對打練習。






【社團練習概況】

首先介紹空手道課程的練習：

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▲ 正拳架式與打靶練習

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▲ 前踢沙包與移動踢靶訓練

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▲ 手刀中段與內腕防禦

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▲ 約束對打練習

再來介紹格鬥課程的練習：

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▲ 地面壓制訓練

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▲ 足技與禦踢訓練

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▲ 勒頸技術訓練

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▲ 關節技術與脫逃

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▲ 牆角 / 籠邊抱摔技術



最後是特別課程的介紹：

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▲ 瑜珈課程…比對打還要痛

https://i.imgur.com/yQqt8wd.jpg

▲ 推手課程…太極拳其實還滿有趣的

【FAQ】

1、社團的地點和時間



2、社團的費用



以目前的人數而言，空手道課程每次約200元，格鬥課程大約150元。

3、社團適合新手嗎？



【聯繫我們】

您可以用站內信來聯繫並加入我們，請記得附上您的Line ID (請記得開放搜尋與陌生訊
息功能)，或者您的IG / FB / 推特社交帳號，我們會一一和您聯繫。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.134.63 (臺灣)
※ 作者: genephantom 2023-03-05 23:53:28
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