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作者 funru04cj86 (方建華)
標題 [閒聊] 上班前運動蠻爽的
時間 Thu Mar 13 22:14:05 2025

最近開始上教練課學拳擊+重訓
不得不說上班前運動真的蠻爽的
雖然剛上完課有夠累
但到公司上起班來反而頭腦更清楚

好奇大家都是上班前運動還是下班後運動
各有什麼優缺點嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.18.222 (臺灣)
※ 作者: funru04cj86 2025-03-13 22:14:05
※ 文章代碼(AID): #1dqkWlgL (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1741875247.A.A95.html
推 Sabo5566: 上班前炒飯 下班後炒飯1F 100.35.216.121 美國 03/13 22:23
推 ttc768160: 下班後運動，舉啞鈴跟棒式核心
上班前的話怕爬不起來2F 49.215.155.130 台灣 03/13 22:25
推 littlebun: 上班前重訓 下班有氧4F 116.59.174.186 台灣 03/13 22:59
推 yyqq999: 早上運動容易血糖低因為吃不多，吃得多又跑不動了xD5F 118.231.177.144 台灣 03/13 23:58
推 jo6su65j: 上班前運動過，會超想睡覺7F 180.217.19.113 台灣 03/14 10:24

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