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標題 [閒聊] 有點年紀後的改變
時間 Wed Nov 13 14:29:27 2024
標題 [閒聊] 有點年紀後的改變
時間 Wed Nov 13 14:29:27 2024
以前徹夜高歌隔天都還可以早班打卡
現在補眠一星期還是會覺得不夠；
以前愛吃吃到飽 吃一餐可以抵兩餐
變向省錢的選擇 所以一定要吃回本
現在每餐不過七分飽 超過了腸胃絕對不舒服
還會偶爾168間歇斷食；
以前喝水不吃飯就會瘦
現在光是呼吸就會胖
還有哪些是很有感的改變？
https://i.imgur.com/CjZ5jCQ.png
![[圖]](https://i.imgur.com/CjZ5jCQ.png)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.153.185 (臺灣)
※ 作者: pudding906 2024-11-13 14:29:27
※ 文章代碼(AID): #1dD4T9es (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1731479369.A.A36.html
推 : 被叫老阿姨的時候1F 38.83.114.83 美國 11/13 14:31
推 : 黑斑愈長愈多，還消不掉2F 118.232.74.211 台灣 11/13 14:38
→ : 先說你幾歲 我要30還是3比8XD3F 49.216.190.153 台灣 11/13 15:54
推 : 沒運動超容易胖4F 223.140.215.48 台灣 11/13 16:55
推 : 睡眠品質吧 以前倒頭就能呼呼大睡現在睡不著又睡不好5F 223.137.143.202 台灣 11/13 17:10
推 : 都跟你差不多，很少晚歸了也很少大吃大喝，一星期也要斷食幾天精神會明顯變好7F 123.195.201.31 台灣 11/13 17:35
推 : 吃到飽真的是飲食陷阱，不能常碰10F 101.12.17.229 台灣 11/13 19:33
推 : 白頭髮…從本來只有幾根，變成掀開頭髮一堆，再變成已經不用掀了，看來再不久就要滿頭白了…QQ…11F 182.234.117.101 台灣 11/13 20:06
推 : 不過偶爾還是會想吃吃到飽耶 不在意回本可以吃到多樣口味覺得開心
倒是體力跟視力退化蠻有感的14F 111.240.202.129 台灣 11/13 20:42
倒是體力跟視力退化蠻有感的14F 111.240.202.129 台灣 11/13 20:42
推 : 呼吸就會胖恐怕是因為年輕時候瘋狂讓自己單純餓瘦 否則肌肉量維持住代謝不變或甚至變好 也不會有這種問題17F 111.83.106.208 台灣 11/13 21:35
推 : 168長期下來更容易變胖 如果要保持肌肉和代謝的話做prolon的FMD才會有用21F 61.64.24.212 台灣 11/13 21:44
推 : 食量變小，以前兩個便當是小事，現在三明治就半飽，也很久沒去吃到飽，吃個住宿飯店的早餐就不行了24F 61.231.157.164 台灣 11/14 03:23
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