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作者 mandy740512 (在天橋下的天使)
標題 [灑花] 我是胖子我愛運動（有素顏照慎入）
時間 Sat May 11 21:26:19 2024


好

因應明天就是我真正生日，所以我決定拍素顏照意思意思一下

還在吃晚餐和宵夜的版友麻煩左轉，謝謝你

或是不想看我素顏照和全身照也一樣請你左轉

我po文只為爽沒任何意思，所以除非是我真正需要改進的地方

否則噓推文一律列為PUA，我會看過但是不予採納意見

https://imgur.com/hBx44Pe
[圖]
這是我拍全身+素顏照的照片

我是胖子我很愛運動，平均去跑步機快走心率至少達130以上

對了有人噓我說我BMI值怎麼那麼高，因為二三月是我壓力很大的時候

有點暴飲暴食，體重回彈到68，4月開始嚴格控制飲食

體重從68降到66.1，連教練都說我體重在10天內降恨快

我不是聖人一天到晚都拼命節食


那不是我，我禮拜天總要有一餐是吃放縱餐，其他餐嚴格遵照教練要求

現在體重來到64.2~64.8浮動之間，然後我繼續續報教練課

反正我有些3C產品不愛用可以賣掉，加減換點錢上教練課

我是以我能夠付的能力買教練課


噓我月光族我沒差，但請不要說教練課沒用

那是你過往經驗不好，不代表我遇到的教練不好

連我教練都說我是很用功的學生，每次上課完隔天一定會抽空複習

每天運動至少1個半－2個小時之間，現在每天僅吃兩餐

若早上起的來就吃三餐，但通常起不來所以只吃兩餐

每次吃什麼一定拍照給教練看，他都說沒問題

我現在很少點外送，頂多禮拜天放縱餐點麥當勞

因為家裡附近沒麥當勞，最近的麥當勞坐公車來回也要半個小時

我還不如那天外送滿200元達標就好

現在我都吃自己煮的食物，因為大家看到我的手就這樣子

所以我煮食物都以簡單為主，盡量在10分鐘內煮完一餐

下次再po我吃什麼，反正大家就看到我們家古早的一面

以前的桌子現在還在，桌子沒壞掉我們是不會換新桌子

請知悉


此外現在生理期要到了，體重減不太下來多少都有影響

我盡力了，以上


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.166.55 (臺灣)
※ 作者: mandy740512 2024-05-11 21:26:19
※ 文章代碼(AID): #1cFt804S (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1715433984.A.11C.html
推 PURRMI: 你很棒 繼續保持1F 1.168.211.113 台灣 05/11 21:56
推 flyyyccc: 你的堅持好棒！ 我都做不到2F 111.246.109.173 台灣 05/11 22:04
推 ohoo12342000: 頭髮變好整齊喔3F 61.230.35.245 台灣 05/11 22:09

因為家人們都覺得我最近表現不錯，所以幫我出點錢去燙髮

我自己至少出八成以上，我一直說不要但他們一直塞錢給我叫我去燙髮

說一定要燙髮不然錢要還他們，所以我才跟我妹去台北燙髮

但是缺點是到明天為止我不能洗頭髮，對於每次運動完回家必洗頭髮的我有點困擾

好在明天就可以洗頭髮，以上
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:15:53
推 iiyenyuii: 生日快樂    我74終於去找教練了...4F 150.117.249.33 台灣 05/11 22:14

對啊，教練課不是人人都上得起

像我教練說有很多人報名教練課但都沒去上課

我說怎麼可能，一堂課也不便宜也要1200~1300元

我是每堂課都提早5分鐘以上打卡的人

我絕對不允許自己花的錢然後放水流
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:19:46
→ supercooling: 祝您明日母親節快樂，帶小孩辛苦啦5F 111.82.20.82 台灣 05/11 22:23

痾您誤會了我沒有小孩，可能是我小腹太突出了，看起來有大媽樣

沒關係的，謝謝您的祝福，感謝
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:25:41
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:26:14
→ Armour13: 這樣68? 你身高140嗎6F 114.34.166.16 台灣 05/11 22:43

沒有，現在體重在64.2~65.4徘徊之間

你去看我之前po文 4月的照片就差不多快要67公斤啦

現在5月中降到64.多，革命尚未完成，繼續努力中
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:46:53
推 joned: 恐怖7F 118.150.149.127 台灣 05/12 00:40
噓 Sugimoto5566: 樓上XD8F 49.217.61.253 台灣 05/12 01:14
→ Royalwarrior: 就等妳雙下巴不見那天9F 123.194.160.244 台灣 05/12 07:42
噓 snowzoey: 不用對鄉民解釋那麼多啦！根本沒人在意好嗎？10F 49.215.150.166 台灣 05/12 08:40
→ anshley: 不要臨時一頭熱就好，真的愛運動就不會把自己養成胖子了12F 42.79.200.190 台灣 05/12 09:44
推 aeiecaeiec: 一頭熱也不會怎樣啊 從不愛運動變成喜歡運動 不就是靠一頭熱開始的嗎14F 223.139.0.8 台灣 05/12 11:31
→ RUUUI: 姐加油16F 27.52.35.135 台灣 05/12 12:59

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