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Disp BBS
作者
Paul1021
(胡迪)
標題
[問題] 一天只吃一餐但吃很多很飽會對身體不好嗎
時間
Mon Dec 25 18:49:11 2023
請問大家
如果每天只吃一餐
但吃很多很飽
例如在下午三點的時候
吃很多吃很飽
然後當天就不再進食
晚上直接睡覺
這樣日復一日
長期下來會對身體不好嗎
如果說有吃得均衡的話
是否一天吃一餐也沒差
大家怎麼看呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.192.206 (臺灣)
※ 作者:
Paul1021
2023-12-25 18:49:11
※ 文章代碼(AID): #1bYLufs- (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1703501353.A.DBE.html
推
Nemophila
: 如果你要斷食 可以一天兩餐
1F 59.126.91.141 台灣 12/25 18:52
推
s2500205
: 我假日都只吃一餐
2F 42.79.175.133 台灣 12/25 18:55
推
star0011
: 好像很多藝人都這樣
3F 223.140.74.51 台灣 12/25 18:56
→
BusterPosey
: 看你熱量有沒有吃到基代啊
4F 1.161.186.59 台灣 12/25 19:07
推
fifi0828
: 別人168 你是204嗎
5F 219.68.108.59 台灣 12/25 19:26
→
eva19452002
: 人家是168,你是231,這樣會超健康
斷食有助於自噬作用,回收老廢細胞
6F 118.232.66.139 台灣 12/25 19:28
推
peiring
: 還是要注意那一餐的熱量
8F 36.230.248.101 台灣 12/25 19:43
推
ghih1a12
: 要特別注意營養均衡,以及中途有沒
有額外一直吃到零食餅乾飲料
不然這樣吃效果就沒好到哪去,改一
樣正常吃就好
9F 223.139.7.11 台灣 12/25 20:16
→
a741236985
: 胃食道逆流過 現在空腹太久會胃痛
13F 111.249.13.154 台灣 12/25 20:22
推
RebootNation
: 自己身體可以接受根本沒差
14F 14.0.168.19 香港 12/25 20:58
推
littlegirl99
: 有很多人斷食都這樣吃啊 只要有吃
對食物就好吧
15F 223.137.96.101 台灣 12/25 21:43
推
wen12305
: 我這半年就這樣,已經少6公斤了
17F 101.12.24.127 台灣 12/25 21:55
→
nt880245
: 還好
18F 39.14.32.50 台灣 12/25 22:19
推
Kouson
: 通常一餐再飽 也不會比吃三餐來得多
19F 101.138.68.213 台灣 12/25 22:22
→
mangu
: 同意樓上說的 如果你身體受得了就
沒問題 有的人這樣吃到最後胃會不
好
20F 36.229.84.129 台灣 12/25 22:23
→
sumireko
: 看體質 我是一天一大頓的話會腸胃不
舒服 但我朋友是少量多餐會胃食道逆
流 試過再選
23F 1.160.231.88 台灣 12/25 22:39
推
trex995
: 已經維持一天一餐大概3-4年了,我固
定每年體檢目前是沒啥問題,但也別以
為這樣就會瘦,後來身體習慣後 體重
也不會有太大變化,還是看你吃的量跟
運動多努力
26F 36.236.227.1 台灣 12/26 00:57
→
Freeven
: 我就是一天只吃一餐啊 早餐不吃
晚餐不吃 午餐直接吃到三餐的量
31F 1.200.75.71 台灣 12/26 03:39
推
lecheck
: ptt之前有個女版友就是這樣瘦 原本
超胖
33F 223.140.25.19 台灣 12/26 07:37
推
GodMuii
: 吃快點 別人168 你23.990.01
35F 1.163.98.157 台灣 12/26 07:44
推
JamesChan51
: 我一日一餐已經二年多了,身體比以
前好更多,健檢完全沒紅字,給你參
考
36F 110.28.114.70 台灣 12/26 09:39
推
y9740201
: 肌肉跟脂肪都會掉,而且一餐身體能
夠吸收利用的營養跟熱量都有限,不
能單就基礎代謝率去計算要吃多少
39F 118.231.209.87 台灣 12/26 10:03
推
appad018
: 我也常空腹,結果剛剛檢查胃多處潰
瘍,我自己不菸不酒醫生說可能是長
期空腹,供參。
42F 1.164.109.142 台灣 12/26 10:15
推
Dubroy
: 僧人過午不食幾十年也好好的
45F 101.12.50.99 台灣 12/26 11:26
→
OrcDaGG
: 看你吃的內容吧
46F 125.231.109.175 台灣 12/26 14:39
--
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