作者 jiaq0501 (法斯特李)標題 [難過] 一有壓力腸胃就投降時間 Thu Jul 6 14:18:09 2023
我覺得我是屬於壓力都灌在腸胃上的類型
在學生時期
假如那陣子有在準備考試
就容易有消化不順
久久才上一次廁所
但到考試當天又會瘋狂跑廁所
豈止是大冰奶不能喝 我連冰水都無法喝QQ
出社會後壓力來源就變成面試或是要報告
前一天或上台前這些狀況也會不斷循環發生
現在還多一個胃食道逆流 超會打嗝
讓我心態更崩= =
回家休息或是很放鬆的時候又會感覺肚子沒事了
連假不要大吃大喝的話就很安定
有沒有人也是這樣的阿
通常都怎麼緩解這些狀況
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※ 作者: jiaq0501 2023-07-06 14:18:09
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→ Maysak: 做重要的事之前可以吞一下腸胃藥!?1F 1.200.59.48 台灣 07/06 14:29
有試過但配完水就肚子更脹了...
推 ioisamu: 別吃麵包了 一大堆蘇打 信我得神2F 36.231.147.209 台灣 07/06 14:34
吃麵包真的不舒服
推 f82581194: 吃胃藥?3F 118.168.131.5 台灣 07/06 15:05
推 sdsd0226: 你就是容易緊張的體質，建議找一些紓解壓力的方法，覺得壓力大的時候，轉換一下心情4F 101.10.14.113 台灣 07/06 15:36
有在努力，謝s大
推 fan99: 飲食要清淡，每餐不要吃太多，不要喝有咖啡因的飲品，一段時間就好了。7F 114.44.239.108 台灣 07/06 15:45
我試試看，謝f大!
→ chung6739: 我朋友緊張的時候腸胃也會搞鬼10F 49.216.26.138 台灣 07/06 16:31
同道中人QQ
→ rosemina: 壓力真的會影響腸胃12F 101.136.187.108 台灣 07/06 17:02
推 yi69kfdwyo: 可以吃吃看益生菌 或是酵素 也可以配合運動減輕焦慮13F 219.85.167.210 台灣 07/06 18:06
感謝建議 現在有在慢慢養成運動的習慣了
想問有推的益生菌嗎
推 f1f2f3f4f5: 我也是，每天都胃食道逆流24小時，看超多醫生也沒用，現在就放給它爛，懶得看醫生吃藥了15F 1.200.152.208 台灣 07/06 21:51
拍拍f大....
→ evelover: 試試看正念冥想18F 1.175.0.46 台灣 07/07 00:32
※ 編輯: jiaq0501 (36.224.33.101 臺灣), 07/07/2023 14:12:14
推 xianuds4: 益菌王滿推的，我吃有效，你可以在面試考試之類的場合，前一個禮拜吃來調整腸胃狀況19F 123.204.11.88 台灣 07/07 17:26
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