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標題 [問卦] 大家都幾歲才開始注重養生？
時間 Wed Oct 9 13:43:54 2024
標題 [問卦] 大家都幾歲才開始注重養生？
時間 Wed Oct 9 13:43:54 2024
以前常因作息、飲食不正常被唸
熬夜到天亮才睡只是最基本的操作
有時為了省錢 下午起床後乾脆只吃一餐
肯德基XL套餐或白飯吃到飽的那種小店
再搭配手搖＋可樂等
宵夜也都是7-11或鹽酥雞、麥當勞等
好一點的話就吃sukiya
還滿常吃完倒頭就睡的
家人那時候最常掛在嘴邊的就是：以後你就知道了
原本怎麼也吃不胖的體質
這幾年瘋狂直線向上飆 變成名符其實的肥宅
最近甚至頻繁出現上火等不適症狀
包括胃食道逆流、嘴破、痔瘡....而且全身很燥
臉更不用說 一直都是坑坑巴巴爛爛的
這才驚覺好像從來沒有學會
如何好好跟身體相處的正確方式
好奇大家都在什麼樣的契機下
或從幾歲開始注重養生的觀念呢？
https://i.imgur.com/jpIdlZs.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/jpIdlZsh.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.28.94 (臺灣)
※ 作者: Sleepinglike 2024-10-09 13:43:54
※ 文章代碼(AID): #1d1XWS6T (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728452636.A.19D.html
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噓 : 吃不胖不代表健康,有定期足夠運動才健康2F 60.248.161.28 台灣 10/09 13:44
噓 : 死了之後3F 42.73.127.38 台灣 10/09 13:45
→ ivorysoap …
→ : 健康檢查，看多少紅字5F 114.24.218.131 台灣 10/09 13:45
→ : 有一個紅字就自覺了6F 27.242.65.10 台灣 10/09 13:45
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