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作者
peacemetta
(一期一會)
標題
[問卦] 常有氧運動老了就得跑醫院?
時間
Thu Sep 26 11:45:46 2024
最近聊天聽到身邊有位朋友的一個說法
「現在常做有氧運動,不管你是跑步、騎車,會加速膝蓋軟骨的磨損,老了就準備去醫院
的復健科、骨科報到」
這樣的說法是真的嗎?或者說大家認同嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.71.228 (臺灣)
※ 作者:
peacemetta
2024-09-26 11:45:46
※ 文章代碼(AID): #1czDZiIk (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1727322348.A.4AE.html
推
derrick1220
: 對
1F 101.137.58.15 台灣 09/26 11:46
推
hatephubbing
: 氧太多
2F 114.137.214.63 台灣 09/26 11:46
→
dan5120
: 不運動的一樣報到阿==
3F 223.139.81.32 台灣 09/26 11:46
→
snow3804
: 真的
4F 111.71.214.235 台灣 09/26 11:46
→
kent
: 五樓常床上運動 已經在肛門直腸科住院了
5F 118.161.203.235 台灣 09/26 11:46
推
arrenwu
: 沒有 反倒是心肺功能不佳的死於慢性病的
時間比較早 這個敘述有不少paper支持
6F 98.45.195.96 美國 09/26 11:46
→
derrick1220
: 偶爾重訓爬樓梯維持肌力就好
8F 101.137.58.15 台灣 09/26 11:47
→
Articletimo
: 不運動的有較高機率早一點報心臟科
9F 49.217.134.223 台灣 09/26 11:47
→
emiya0113
: 你這位朋友一定沒在運動的
10F 36.229.127.99 台灣 09/26 11:47
→
b9513227
: 井蛙你好 現在都推爬坡快走 效率屌打又
11F 101.12.26.79 台灣 09/26 11:47
→
derrick1220
: 5F節哀
12F 101.137.58.15 台灣 09/26 11:47
→
b9513227
: 不傷膝蓋
13F 101.12.26.79 台灣 09/26 11:47
推
smith0981
: 沒在運動的藉口都一堆啦
14F 61.227.245.191 台灣 09/26 11:48
推
Nonegrame
: 確實 整天躺床上最健康
15F 118.163.84.200 台灣 09/26 11:48
→
LawLawDer
: 運動骨科復健科 不運動心臟科
16F 1.160.29.122 台灣 09/26 11:48
→
ev331
: 台灣空污多 可能會先肺癌吧
十年後我們再來看看 之前有數據支持
CC
17F 114.24.200.20 台灣 09/26 11:49
→
chu
: 老人真的有智慧 一定讀了很多論文
20F 111.71.213.85 台灣 09/26 11:49
推
devilfruit
: 除非你是肥宅 不然運動強度要到傷膝蓋
也沒這麼容易
21F 49.216.128.29 台灣 09/26 11:50
推
eno03
: 人的心臟有一定次數 跳太多到老就沒有了
23F 111.249.71.229 台灣 09/26 11:51
→
pizzafan
: 佛曰 : 步行有五德
24F 1.175.62.146 台灣 09/26 11:51
→
tulian
: 老人偷懶的理由罷了
25F 136.226.241.78 台灣 09/26 11:51
→
linchw
: 所以他平常不走路 是坐輪椅外出的嗎
26F 49.216.192.196 台灣 09/26 11:52
推
tchialen
: 終點都是進棺材 何不現在躺平
27F 223.138.57.224 台灣 09/26 11:52
→
yuan55226
: 現代55歲以上的老思維
28F 27.242.0.241 台灣 09/26 11:53
→
dyc2008
: 我們跑團年紀最大的70多歲,每個假日都會
29F 42.79.168.60 台灣 09/26 11:53
→
yuan55226
: 除非你體重過重先從飲食控制做起,不
然應該是不會傷到膝蓋
30F 27.242.0.241 台灣 09/26 11:55
推
nakaru
: 你可以慢慢跑不一定要到有氧
32F 42.72.239.114 台灣 09/26 11:55
→
guanluvsquat
: 磨損論早就沒用了
不運動老年才可憐
33F 220.143.187.120 台灣 09/26 11:58
噓
Playorange
: 放屁
35F 220.130.230.189 台灣 09/26 12:00
→
hitsukix
: 對,不運動的人說的都對
36F 27.240.218.104 台灣 09/26 12:01
推
g1254501
: 對啊 所以我都騎摩托車
37F 163.27.142.162 台灣 09/26 12:07
推
cmbyts
: 那是國外,台灣都是鑽轎腳喝符水
38F 1.175.163.63 台灣 09/26 12:10
推
cue
: 不動的去心臟科、代謝科報到
39F 223.139.248.1 台灣 09/26 12:10
→
TaiwanSpirit
: 你有到職業選手一半的量再來擔心
或者直接叫他去游泳
40F 49.216.21.206 台灣 09/26 12:11
推
awin519
: 一般人運動量絕對不會磨損膝蓋
42F 39.14.72.227 台灣 09/26 12:13
→
blueskyqoo
: 對 千萬不要動 保持全新
43F 223.140.171.179 台灣 09/26 12:14
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