作者 ihl123456 (雨風評)標題 [問卦] 糖尿病飲食指引怎麼那麼亂？時間 Sun Sep 15 17:41:51 2024
話說最近家人得糖尿病
幫他查什麼可以吃什麼不能吃
結果你老師卡好勒
每個網站上面說的不一樣
就拿冬粉來說 有些網站說一碗冬粉等於半碗飯
屬於低GI飲食 適合糖尿病患者食用
又有其他網站說 冬粉屬於葡萄糖水
升糖指數可見一般
每個網站的見解都不一樣
水果就更不用說了 每個人見解根本天差地遠
那我到底要聽誰的？
糖尿病飲食指引怎麼那麼亂？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.114.136 (臺灣)
※ 作者: ihl123456 2024-09-15 17:41:51
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→ King5566: 聽我的 什麼都不給他吃1F 101.137.199.54 台灣 09/15 17:42
推 backzerg: 有醫生不問問八卦版 我建議吃香灰2F 122.117.36.67 台灣 09/15 17:43
→ f953024: 我會偏向先把身體跟運動習慣養好，在去想3F 220.128.125.187 台灣 09/15 17:43
推 brianuser: 問醫生4F 111.242.206.66 台灣 09/15 17:43
→ f953024: 想吃的5F 220.128.125.187 台灣 09/15 17:43
→ NaouZ: 不忌口，生病的人能吃就是福，懂？6F 1.171.71.230 台灣 09/15 17:43
推 digimaster: 要吃也要動 不要只靠吃7F 114.24.96.26 台灣 09/15 17:44
推 hkcdc: 很多農場文佔據第一頁搜尋
所以要找重要資訊不能這樣看8F 49.216.128.208 台灣 09/15 17:45
→ binco: 很難嗎？肉菜先吃澱粉最後。有腦袋都會10F 106.1.240.7 台灣 09/15 17:47
→ wyver72: 主流就吃原型食物，依順序且不要過量11F 114.45.210.133 台灣 09/15 17:48
推 Banana566: 真的挺雜亂ㄉ12F 114.136.233.83 台灣 09/15 17:48
推 kenkenken31: 問八卦就是整天斷食13F 101.10.111.137 台灣 09/15 17:50
推 adampolo: 冬粉有兩種，綠豆冬粉低升糖。薯冬粉高升糖，所以不同。14F 39.12.32.255 台灣 09/15 17:52
推 ksrwp: 冬粉種類不同 造成升糖系數的差異16F 112.78.76.48 台灣 09/15 17:52
→ Ceferino: 難道你打算每天吃冬粉？？17F 123.193.242.14 台灣 09/15 17:55
→ firetim: 問醫生......18F 223.136.116.96 台灣 09/15 17:56
推 hygen: 不要偏食，飯加蔬菜就可降GI值19F 27.53.104.126 台灣 09/15 17:58
推 hadumdum: 冬粉成分不同20F 124.218.225.58 台灣 09/15 17:59
→ modernpkman: 比較麻煩真的就是看成分了。 所以真的擔心的話應該還是先從有實測經驗的病友先了解哪些食物適合也容易取得21F 123.193.181.29 台灣 09/15 18:06
推 kevinlie: 糖尿病忌口吃藥減肥就能改善 可惜這些一堆人做不到25F 39.14.18.175 台灣 09/15 18:06
推 dundus: 可以做到每天騎單車幾小時 可以不用忌口27F 182.235.240.217 台灣 09/15 18:08
→ adios881: 爬山ㄅ 陽明山10個7個糖尿病28F 42.77.10.235 台灣 09/15 18:08
→ dundus: 另外為何糾結冬粉 吃完魚肉蛋菜 也七八分29F 182.235.240.217 台灣 09/15 18:09
→ ariz283: 階段性研究沒有即時更新30F 185.252.222.24 愛爾蘭 09/15 18:09
→ dundus: 飽了 最後澱粉類可以放心吃點31F 182.235.240.217 台灣 09/15 18:10
推 cateyes: 自己測最準32F 223.137.241.159 台灣 09/15 18:10
→ dundus: 飯麵粉都能吃33F 182.235.240.217 台灣 09/15 18:11
→ cateyes: 我測過連馬鈴薯品種不同都差很多34F 223.137.241.159 台灣 09/15 18:11
推 apfalselife: 爬樓梯似乎有用?35F 220.136.210.143 台灣 09/15 18:12
推 stcr3011: 農場文跟劣質營養師36F 150.116.168.44 台灣 09/15 18:12
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