回看板
Disp BBS
作者 fugen7349 ()
標題 [問卦] 跳繩是不是肥宅最適合的瘦身方法
時間 Sun Aug  4 13:50:04 2024

跳繩不用像跑步一樣
需要一個大的地方才能跑
肥宅不愛出門
所以跳繩是不是最適合肥宅瘦身的方式呢


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.207.179 (臺灣)
※ 作者: fugen7349 2024-08-04 13:50:04
※ 文章代碼(AID): #1chnQEiH (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1722750606.A.B11.html
→ ziso: 膝蓋這樣震直接爛掉1F 111.240.147.38 台灣 08/04 13:50
推 citizen5566: 肛肛瘦身2F 49.216.27.4 台灣 08/04 13:50
推 botnet: 小心膝蓋
去泳池走路啦3F 42.72.201.149 台灣 08/04 13:50
→ erisiss0: 你覺得跳跳跳的對100公斤以上肥宅很溫和嗎5F 122.100.114.28 台灣 08/04 13:50
→ a27588679: 跳到所有腳關節爆掉7F 180.177.33.135 台灣 08/04 13:51
推 goodsnk: 現在一堆中年不知道去哪學超慢跑8F 111.242.50.77 台灣 08/04 13:51
推 loverxa: 肥宅就是藉口一堆才會變肥宅9F 101.12.115.150 台灣 08/04 13:51
→ winglight: 樓下會抗議10F 114.43.213.63 台灣 08/04 13:52
→ goodsnk: 公園都聽到節拍器的聲音11F 111.242.50.77 台灣 08/04 13:52
→ ThreekRoger: 膝蓋還沒受傷前你的身體先被肥胖搞爛12F 111.254.218.166 台灣 08/04 13:53
推 QEMU: 真的很胖去游泳池走路吧,當然飲食控制最重要13F 49.159.24.75 台灣 08/04 13:55
→ erisiss0: 換人工關節的就是都鐵齒才換的14F 122.100.114.28 台灣 08/04 13:55
→ shcjosh: 可能有限，我算體能還可以剛開始練跳繩，光正跳，一次撐不到3分鐘就快喘死15F 36.229.2.38 台灣 08/04 13:56
→ erisiss0: 就問一個，要運動方式千百種。為啥有人就會覺得不跳繩就是找藉口呢
跳繩效率有比較高嗎？還是比較科學17F 122.100.114.28 台灣 08/04 13:57
→ kent00216: 別 樓上說的超慢跑 可能還好一點20F 111.83.243.245 台灣 08/04 13:59
→ Rainbow5566: 會先受傷
然後就停止運動了21F 223.140.122.159 台灣 08/04 13:59
→ erisiss0: 運動看的是持續時間，跳繩你能持續2小時嗎？只跳10分鐘有個屁用…23F 122.100.114.28 台灣 08/04 13:59

--
作者 fugen7349 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄