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作者 lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))
標題 [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
時間 Fri Jul 12 12:20:51 2024



醫生叫我要減醣

少吃澱粉類，包含米飯、麵包、吐司、泡麵都不能吃

多吃蔬菜、魚肉、堅果

可是我一天三餐幾乎都會吃到米飯(便當類)，

早餐店賣的東西大概有9成9都是麵粉做的東西

除了大冰奶不是，

但是醫生也說不要喝有糖的飲料

這樣要怎麼吃才能吃飽？

有沒有八卦？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.207.187 (臺灣)
※ 作者: lpbrother 2024-07-12 12:20:51
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※ 同主題文章:
[問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
07-12 12:20 lpbrother
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
07-12 14:01 moebius2
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
07-12 14:08 bachelorwhc
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
07-12 14:56 bluebluelan
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
07-12 15:51 pujos
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？
07-12 18:40 coii
推 SydLrio: 吃豆腐麵、蒟蒻麵、藜麥燕麥1F 42.79.240.3 台灣 07/12 12:21
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以後要改喝大冰豆？
→ shauima: 整顆馬鈴薯連皮吃下去就知道了17F 1.200.245.155 台灣 07/12 12:25
※ 編輯: lpbrother (101.137.207.187 臺灣), 07/12/2024 12:26:19
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→ julians: 你可以喝牛奶23F 210.240.105.217 台灣 07/12 12:26
最頂的光泉果汁牛乳
→ ruln: 推鮪魚蛋不要吐司，韭菜盒不要盒子。24F 49.217.132.188 台灣 07/12 12:27
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推 SPviewer: 吃蛋和蔬菜28F 101.8.22.35 台灣 07/12 12:27
跟阿姨說不要飯只要菜然後加蛋？
推 vvrr: 只能犧牲你的荷包了29F 60.250.31.103 台灣 07/12 12:28
→ minoru04: 便當少飯然後多加一隻雞腿啊30F 1.174.246.241 台灣 07/12 12:28
※ 編輯: lpbrother (101.137.207.187 臺灣), 07/12/2024 12:29:02
→ julians: 要喝純的牛奶，調味的都是一堆糖31F 210.240.105.217 台灣 07/12 12:28
推 magamanzero: G胸 一塊不夠 你可以吃兩塊32F 60.248.126.193 台灣 07/12 12:29
→ minoru04: 話說你自刪幾萬篇文幹嘛33F 1.174.246.241 台灣 07/12 12:29
→ vvrr: 牛蕃茄、豆腐 多買一點當零食吧34F 60.250.31.103 台灣 07/12 12:29
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噓 willism: 有嘴嗎，營養成分佔比不會問膩？
當下不問，事後一堆毛38F 59.125.76.185 台灣 07/12 12:30

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