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Disp BBS
作者
royroy666
(老鼠)
標題
[問卦] 健身是不是要練到隔天不舉才有用?
時間
Mon May 6 15:10:58 2024
魯叔最近在練肩膀拉
但感覺感受度沒什麼差 練完當下覺得累
但隔天好像又滿血復活 感覺根本沒練到
肩膀是不是很難練= =?
是不是要拉到隔天舉起來會痠痛才有用?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.177.38 (臺灣)
※ 作者:
royroy666
2024-05-06 15:10:58
※ 文章代碼(AID): #1cE8A4cz (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714979460.A.9BD.html
推
tmgl
: 力竭還是發炎
1F 118.160.200.155 台灣 05/06 15:11
推
franchy
: 不是 至少要練到三天都不舉
2F 61.219.19.40 台灣 05/06 15:11
推
q888atPt
: 沒有 你不吃藥的話不用考慮什麼狗屁感
受度 做那種5-8的大重量幾組就可以了
3F 42.77.154.23 台灣 05/06 15:13
→
marktak
: 五樓不舉
5F 220.135.27.200 台灣 05/06 15:14
→
blue1204
: 你是練斜方吧，不要騙
6F 1.165.102.232 台灣 05/06 15:15
--
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