作者 IchiKori176 (我愛櫃姐 櫃姐愛我)標題 Re: [問卦] 真的有人在喝無糖飲料？時間 Mon Apr 1 13:45:16 2024
小弟我的生活就是如此
21年三級警戒期間每天窩居家中
也不能到隨意到超商買咖啡喝，就在家用濾掛咖啡買家庭號鮮乳
看是想喝美式還是拿鐵自己調配
因為當時體重除了沒有降反而緩慢增加，飲食作息運動都找不到答案
最後無意間發現我不喝拿鐵時皮膚狀況好很多
也無意間看到跟球王DJOKOVIC過敏原相關的書籍，就照書中方法開始14天不碰牛奶
後來只要碰到身體就會出現抗拒的過敏反應
之後真的體重開始沒再上升，但是依然也紋風不動
後來聽說戒糖就開始不碰醣類，後來終於找到原因
我本身不愛甜食 但喜歡喝運動飲料，總覺得不論做什麼運動
一定要來瓶舒跑或寶礦力，後來就用發泡定來代替
因為並不是真的喜歡吃甜只是不想喝沒味道的東西
後面不到一個月運動量沒增加但體重掉了2公斤
之後賣場 超商東西鬥要仔細看營養標示跟有無過敏原，即使是看似不相關的茶裏王或
氣泡水都要看生產線有無牛奶成分
所以我不菸不酒 不愛吃垃圾食物 燒烤 油炸 滷味幾乎一個月不會超過4次
飲料就一定要超過32度的溫水 無糖綠溫 熱美式，即使天氣慢慢轉熱也這樣
已經有八年夏天沒吃過冰品 碰到我氣管就會過敏腹瀉
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張無忌叫道:殷六叔 我 我 時時 想念你
殷梨亭雙目流淚:你是無忌 你是無忌孩兒 你是我五哥的孩兒張無忌
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※ 作者: IchiKori176 2024-04-01 13:45:16
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→ wintxa: 我已經20年沒喝過加糖飲料....
99.99%都是喝茶類1F 49.215.24.54 台灣 04/01 13:45
推 vesta9: 推認真分享4F 114.137.149.51 台灣 04/01 13:51
推 abian: 運動飲料糖4~7g/100ml，發泡錠甜味劑/代糖5F 220.129.84.180 台灣 04/01 13:52
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