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Disp BBS
作者
slowsoul1998
(hccutsfjg)
標題
[問卦] 爬樓梯算運動嗎
時間
Tue Feb 13 10:49:55 2024
如題 過年出去玩 爬了個小山坡比旁邊的狗狗還喘 回家後想說多少運動一下
因為家住大樓 打算回家的時候用爬的 一天兩次大概20幾樓 這樣有用嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.86.119 (臺灣)
※ 作者:
slowsoul1998
2024-02-13 10:49:55
※ 文章代碼(AID): #1bojZLaw (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1707792597.A.93A.html
→
adios881
: 算 但效率沒野山高
1F 223.139.14.183 台灣 02/13 10:50
推
SidMax
: 算啊
2F 180.217.153.173 台灣 02/13 10:50
推
zyxx
: 20樓你很勇喔
3F 114.37.168.117 台灣 02/13 10:50
→
Qunnine
: 有,但注意姿勢,小心受傷
4F 101.12.42.48 台灣 02/13 10:50
爬樓梯還有正確姿勢喔?
推
hatephubbing
: 算,持續30分鐘
5F 42.74.243.185 台灣 02/13 10:51
→
adios881
: 野山石階地不平上下平衡感全身都會動到
6F 223.139.14.183 台灣 02/13 10:51
這個嘛..有點懶去找山爬 可能幾個禮拜一次吧
※ 編輯: slowsoul1998 (42.76.86.119 臺灣), 02/13/2024 10:56:58
→
paladin499
: 有
7F 111.241.163.9 台灣 02/13 10:59
→
willism
: 5分鐘內到還行
8F 114.47.168.39 台灣 02/13 10:59
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