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上星期某天醒來發覺自己睡得超好
睡醒的HRV直接跑到226

https://i.imgur.com/04zsQGJ.jpg

我就在想要如何複製良好的睡眠
可是這幾天都衝不到200了

要怎麼讓自己每天睡得超好?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.210.240 (臺灣)
※ 作者: horseorange 2023-11-09 08:18:33
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