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Disp BBS
作者
oldmangoes
(喝一杯憂鬱的咖啡)
標題
[問卦] 引體向上 俯臥撐 選哪一個?
時間
Fri Nov 3 00:16:55 2023
如題啦!
不管是 引體向上 還是 俯臥撐
本宅都是連一下都做不到
我就問
如果想要練全身
但每天都只做同一項運動
該選引體向上 還是 俯臥撐?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.42.139 (臺灣)
※ 作者:
oldmangoes
2023-11-03 00:16:55
※ 文章代碼(AID): #1bGyjv_j (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698941817.A.FED.html
噓
james732
: 單槓還是伏地挺身,你寫的都是支語
1F 223.140.189.180 台灣 11/03 00:17
→
ChiehGG
: 深蹲背200kg
2F 125.228.130.186 台灣 11/03 00:17
→
deathwomen
: 這是在講什麼,你要練全身,只挑一項?
3F 211.23.145.135 台灣 11/03 00:18
→
yogrichen
: 先練習走路 基本功能 來去站坐先學好
4F 61.231.65.192 台灣 11/03 00:19
推
pxndx
: 我選擇引體向上,用正握跟反握練
5F 49.237.203.92 泰國 11/03 00:19
噓
loom0et0bust
: 你可以在單槓下方波比跳,跳上去拉
一下,下來撐一下,就真的練全身了
6F 114.137.8.219 台灣 11/03 00:19
推
Adler87
: 台灣也是說引體向上呀
8F 152.69.209.70 新加坡 11/03 00:20
→
mij
: 引體向上容易手滑效果會變差就是了
9F 111.240.151.7 台灣 11/03 00:20
噓
derrick1220
: 深蹲背著巨漢桶你屁眼兒
10F 101.136.92.18 台灣 11/03 00:20
推
Insania
: 尼可以先去慢跑再拉單槓嘻嘻
11F 49.216.40.66 台灣 11/03 00:21
推
hkcdc
: 還不如去跑步
12F 1.160.212.126 台灣 11/03 00:25
噓
Stupidog5566
: 你就是那種只會練出死肌肉的
拉垮!
13F 180.176.215.242 台灣 11/03 00:26
推
KJK7
: 推薦,200斤麥子身上扛,十里山路不換肩
15F 42.73.189.112 台灣 11/03 00:26
→
remarque
: 隨便選 反正你也不會做
16F 36.229.43.101 台灣 11/03 00:31
→
jimmy0316
: 俯臥撐做不下去可以撐啊,引體向上,
上不去也的人也撐不久,我選俯臥撐
17F 101.136.38.217 台灣 11/03 00:34
→
yogrichen
: 最近台灣有點怪怪的 一直要操人...
不管三七二十一 肌力高強度直接操下去
走路步態日常生活動作 正不正常都不管!
就好像 久坐12小時 周一周五
身體不靈活 僵硬
然後周末瘋狂運動 可以把健康補回來...
19F 61.231.65.192 台灣 11/03 00:41
推
wpd
: 土炮伏地挺身就好了 上健身房都智商稅
25F 36.231.183.120 台灣 11/03 01:00
→
yogrichen
: 看看書練就好 多請教人 現在運動健身
戾氣很重 以前國立編譯館時期一言堂
就算了 現在市場上也在搞一言堂 有點可
怕 真的有點智商稅 多走路 平甩功就好
26F 61.231.65.192 台灣 11/03 02:06
--
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