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作者 bachelorwhc (積積陰陰德)
標題 Re: [問卦] 糖尿病患者不能吃飯、麵、還能吃啥?
時間 Fri Oct 27 13:04:33 2023

※ 引述《hebeshaman (奈奈子)》之銘言：
: 看到有人說糖尿病患者不能吃飯、麵等精緻澱粉
: 也要少吃麵包 和其它有糖份的東西
: 那請問他還能吃啥?
: 有卦嗎

基本就

肉 跟 菜


肉的話 大多人每日蛋白質攝取其實不夠的

菜的話 我每餐至少吃到兩百五十克吧

主食把碳水化合物拔掉後 就要用蔬菜來取代

一方面是熱量低、飽足感夠 一方面是營養價值夠


缺點就是 太貴了QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.109.122 (臺灣)
※ 作者: bachelorwhc 2023-10-27 13:04:33
※ 文章代碼(AID): #1bEqJaPh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698383076.A.66B.html
推 QEADZCXS: 隨便種地瓜葉就吃不完了1F 180.217.244.176 台灣 10/27 13:05
→ a5687920: 你有糖尿?2F 180.217.141.124 台灣 10/27 13:07
推 Qorqios: q__q3F 118.169.235.54 台灣 10/27 13:07
→ kogsww: QQ4F 27.53.0.12 台灣 10/27 13:09
→ SydLrio: 只吃肉和蔬菜很快就餓了5F 42.76.239.192 台灣 10/27 13:11
推 yesfay: 拾穀米，24穀粉，堅果，瓜子，花生，我爸在我飲食建議下有控糖成功6F 180.217.158.68 台灣 10/27 13:14
推 winiS: 燒☆肉☆派☆對8F 101.138.221.61 台灣 10/27 13:15
→ manman0324: 不能完全不吃澱粉喔，營養師有說9F 101.137.52.7 台灣 10/27 13:17
→ minoru04: 糖尿病醫生也說太多學說妖魔化澱粉10F 114.40.100.220 台灣 10/27 13:24

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