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Disp BBS
作者
johnny9667
(大八)
標題
[問卦] 一般正常男生單手啞鈴都多重?
時間
Fri Oct 13 11:26:13 2023
我不想練太壯啦
怕自己練過頭了,舉太重搞到自己練的全身肌肉像怪人
所以想問一下一般男生單手啞鈴都舉多重啊?
有沒有八卦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.90.187 (臺灣)
※ 作者:
johnny9667
2023-10-13 11:26:13
※ 文章代碼(AID): #1bABZNfw (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697167575.A.A7A.html
推
meicon5566
: 樓下的肥宅奶幾公斤?
1F 114.33.254.248 台灣 10/13 11:26
推
cuteSquirrel
: 大約一杯水
2F 114.37.194.88 台灣 10/13 11:26
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byby615
: 200kg
3F 111.71.64.184 台灣 10/13 11:26
→
kisweet999
: 沒練的話 16kg 就會拿的很辛苦了吧
4F 111.83.34.219 台灣 10/13 11:27
推
HowLeeHi
: 20-30P
5F 1.160.113.126 台灣 10/13 11:27
→
coeXist
: 每個人不同吧 就你舉的起來要稍微使點力
的吧
6F 36.237.165.121 台灣 10/13 11:27
推
cheermin
: 1萬公克
8F 223.139.44.133 台灣 10/13 11:27
→
coeXist
: 不過聽我的不準 我最近想買但還沒買^^
9F 36.237.165.121 台灣 10/13 11:28
→
kyo76312
: 你先說清楚,你的"舉"說的是哪個動作
10F 61.58.150.5 台灣 10/13 11:29
→
yungo
: 一般人單手30大概是極限,我只能20
11F 180.217.117.24 台灣 10/13 11:29
推
Shaqui11e
: 二頭彎舉300克 進階課程大概600克
12F 92.38.141.41 新加坡 10/13 11:29
→
kyo76312
: 側平舉?二頭彎舉?硬舉?
13F 61.58.150.5 台灣 10/13 11:29
→
coeXist
: 有妹有常舉但沒練太壯的人回一篇分享一下
14F 36.237.165.121 台灣 10/13 11:30
推
bradyhau106
: 35磅基本的
15F 114.32.3.97 台灣 10/13 11:30
→
coeXist
: 練太壯的就不用回了
16F 36.237.165.121 台灣 10/13 11:30
→
adios881
: 你就去全聯舉水從600舉到2到6L你就出師
拿起來看看放回去不要打擾其他人
17F 223.138.102.89 台灣 10/13 11:31
推
DarkIllusion
: 二頭彎舉 我剛練時大概拿20p
19F 60.251.182.146 台灣 10/13 11:32
推
garry5566
: 你指什麼動作?二頭彎舉還是側平舉?
20F 101.10.109.216 台灣 10/13 11:34
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