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Disp BBS
作者
CHB1980
(阿彬)
標題
[問卦] 2小時都大跨步跑有多難?
時間
Sat Sep 2 09:36:02 2023
我要減肥在youtube看影片學習跑姿
看到馬拉松世界紀錄保持人2小時都大跨步跑
他的一步是我三步
能這樣大跨步跑要練多久?
板上有長跑好手嗎?分享心得ok?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.57.189 (臺灣)
※ 作者:
CHB1980
2023-09-02 09:36:02
※ 文章代碼(AID): #1ayf64yb (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1693618564.A.F25.html
推
InfinitySA
: 對你是大跨步 但對他是最舒服的狀態
跑馬拉松一定要用最佳最舒服狀態跑
不然沒多久就可以受傷報廢了
1F 111.240.212.5 台灣 09/02 09:37
→
lpbrother
: 世界紀錄不是一個黑人嗎?
4F 180.176.65.253 台灣 09/02 09:41
推
bursty
: 東非高原訓練出來的心肺能力,
5F 118.165.129.14 台灣 09/02 09:44
推
ppbro
: 肌耐力要很夠
6F 1.164.24.188 台灣 09/02 09:50
→
sagarain
: 跨小步會卡到東非大香腸
7F 118.160.64.48 台灣 09/02 09:50
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