作者 duckosara ( 達可鴨 )
標題 [問卦] 減肥有效的方法?
時間 Mon Aug 14 10:22:13 2023


唉唉

是我啦

最近為了健康要減重

結果失敗  反而胖3kg



有沒有好的方法

難道要去減肥診所?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 136.23.34.81 (臺灣)
※ 作者: duckosara 2023-08-14 10:22:13
※ 文章代碼(AID): #1asO_Oa9 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691979736.A.909.html
jjooee1428: 樓下每天醒來第一件事是什麼?1F 60.248.99.163 台灣 08/14 10:23
james732: 肛樓上2F 60.251.152.243 台灣 08/14 10:23
jjooee1428: -////-3F 60.248.99.163 台灣 08/14 10:23
k385476916: 控制飲食4F 42.72.143.180 台灣 08/14 10:23
kisweet999: 熱量赤字啦要說幾遍5F 223.141.249.255 台灣 08/14 10:24
k385476916: 要運動 不能ㄘ零食6F 42.72.143.180 台灣 08/14 10:24
b9513227: https://i.imgur.com/gVxus9G.jpg7F 49.216.90.13 台灣 08/14 10:24
[圖]
ph777: 少吃多運動 168 不能吃宵夜 喝飲料8F 111.82.166.42 台灣 08/14 10:24
b9513227: 有氧一次一千卡 不碰手搖飲 沒了
千萬不要用啥智障生酮跟1689F 49.216.90.13 台灣 08/14 10:25

--
作者 duckosara 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄