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作者 abcd991276 (QQ)
標題 [問卦] 為什麼看一堆減肥的都減超快
時間 Fri Jul 28 13:09:23 2023

如題

比如說兩個月減10公斤

我三個月才減7公斤

還是肥宅一個

減肥減超快都是怎麼辦到的

還是肥宅這輩子就這樣肥宅了

乾五八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.89.54 (臺灣)
※ 作者: abcd991276 2023-07-28 13:09:23
※ 文章代碼(AID): #1amqs5h8 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690520965.A.AC8.html
→ Dirgo: 去算BMR,熱量缺口一天抓500大卡,一個月兩公1F 118.163.179.141 台灣 07/28 13:10
→ Ayanami5566: 那些都破百的吧  母體基數大啊2F 61.56.167.90 台灣 07/28 13:10
→ Dirgo: 斤穩穩的.3F 118.163.179.141 台灣 07/28 13:10
推 King5566: 快還要更快4F 1.168.101.159 台灣 07/28 13:11
→ wwvvkai: 強度5F 49.159.178.155 台灣 07/28 13:11
→ wadashi1: 接代言 用生命減肥在賺錢 你不知道而已6F 110.28.56.76 台灣 07/28 13:13
推 rindesu: 有種東西叫瘦瘦筆，我身邊很多人都有用7F 49.216.48.120 台灣 07/28 13:13
噓 dear133: 你都沒有看買後評語吧8F 111.71.121.124 台灣 07/28 13:14
推 dreamyello: 拍婚紗前一個禮拜減一公斤
就少吃 每天一個小時運動 沒有很難9F 111.71.22.150 台灣 07/28 13:14
→ dan5120: 168+運動11F 223.200.230.73 台灣 07/28 13:15
→ dreamyello: 我一天熱量抓一千大卡 麥當勞也可以吃 官網有熱量表
減肥就是很簡單的能量守恆而已12F 111.71.22.150 台灣 07/28 13:16
→ elite31307: 縮胃啦15F 123.193.162.115 台灣 07/28 13:21
→ xxx60133: 人家背後都有專業團隊 營養師16F 223.141.96.79 台灣 07/28 13:26

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