Re: [問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎？ - Gossiping板

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作者 JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛)
標題 Re: [問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎？
時間 Mon Jul 24 08:38:59 2023

可以的
今年44歲了
前年開始改變飲食生活習慣
還有戒除了一些壞習慣後
體重從原來的86到72左右
然後今年孤身來到菲律賓的邦勞島做自由潛水訓練
體重現在大約是66公斤

兩個月體重減了約15公斤(很大部份是水吧)
不過這時的身体改變引起了我蠻大的興趣
開始研究適合我的飲食跟運動
https://i.imgur.com/AeASbnB.jpg

https://i.imgur.com/iKm5Q2K.jpg

https://i.imgur.com/wNEboAa.jpg

另外在減脂的過程也覺得精神愈來愈好
也愈來愈有活力
原來的高血壓糖尿病前期
一些開始有徵兆的慢性病症狀
也在過程中慢慢消失了
這真的很叫我驚喜

另外我也是老肥宅鄉民了
以前一直胖胖的油油的
外表雖然不算醜也不太討厭
不過真的很少會有人主動說我帥的
今年體重掉到68左右時跑去綁了個髒辮
開始會被初次見面的朋友稱讚長得好看
也常被說穿衣服好看
開心是一定的
不過更多是一種世界真有趣的奇妙感
怎麼會活到四十幾歲才開始被說帥XDD
https://i.imgur.com/7hEUGBU.jpg

https://i.imgur.com/FrcaxDd.jpg
https://i.imgur.com/sHQHBAh.jpg
https://i.imgur.com/PLSAp8R.jpg

超過35要讓身體逆轉身材是可以的
不過以我自己的經驗
是真的要花很多時間
去理解適合自己的飲食運動生活形態
並且堅定的執行

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.145.168.46 (菲律賓)
※ 作者: JOHNYOUNG520 2023-07-24 08:38:59
※ 文章代碼(AID): #1alSWb01 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690159141.A.001.html

※ 同主題文章:

[問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎？

07-09 15:26 peacemetta

Re: [問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎？

07-24 08:38 JOHNYOUNG520

Re: [問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎？

07-24 13:16 godgan

Re: [問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎？

07-29 01:02 tint

噓 qq326: 不噓不行了1F 36.235.30.7 台灣 07/24 08:39

天呀是QQ耶也太久不見了過的好嗎

噓 k385476916: 這是你？2F 42.73.134.178 台灣 07/24 08:39

應該是吧
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 08:41:25

推 ahw12000: 勵志文讚3F 111.254.209.51 台灣 07/24 08:40

也沒多勵志啦只是找到適合自己的生活方式

→ squelch: 那是你本人嗎?4F 114.43.202.171 台灣 07/24 08:41

是的

→ iphone55566: 為啥被噓了所以不是他嗎?5F 61.224.29.185 台灣 07/24 08:41

是我本人啦

噓 BBScom: 減肥很好，但抱歉get不到你的帥6F 61.216.147.98 台灣 07/24 08:41

我也是有一種莫名其妙的感覺一輩子沒什麼被說帥
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 08:43:09

推 aixiiae2005: 173?7F 123.194.209.15 台灣 07/24 08:42

推 lance2136: 推8F 101.10.45.139 台灣 07/24 08:44

→ peterwww …

推 lonysancho: 至少有自信許多了…10F 103.84.217.82 新加坡 07/24 08:46

推 badmark369: 厲害11F 101.136.122.188 台灣 07/24 08:47

推 qq326: 和R姊吃鼎王都會聊到你她說你很厲害12F 36.235.30.7 台灣 07/24 08:47

推 linceass: 至少穿衣服很好看倒是真的13F 1.200.45.199 台灣 07/24 08:48

嗯現在真的比較不在意別人對我的評價
不過現在常常被稱讚
真的人生也太好玩了吧XD

→ qq326: 台中板那篇我有看但水桶無法推噓文
來啊重新營業羅莉炸機啊14F 36.235.30.7 台灣 07/24 08:48

做過的事就沒興趣了
哈哈
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 08:50:57

推 FragileLin: 覺得你很棒快40歲也是超級胖遲遲無法認真瘦下來16F 1.160.234.10 台灣 07/24 08:51

其實外表還好
畢竟這個年紀了
雖然被說好看很爽

比較重要的是我現在身邊胖一些的朋友
四十幾歲的年紀都開始有慢性病了
這個才是肥胖帶來最重要的問題
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 08:53:25

推 a5687920: 帥可以教我嗎18F 1.175.192.235 台灣 07/24 08:52

找我教要收錢自己研究不用錢
加油

推 bio5chris: 肥宅轉生19F 223.138.210.124 台灣 07/24 08:53

看樣子轉的不錯
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 08:54:03

推 st06666: 肥宅變潮潮人生勝利惹20F 114.136.113.243 台灣 07/24 08:55

反而過的生活很單純
整天都在訓練自由潛水哈哈

推 gankgf: 帥哥21F 111.83.243.101 台灣 07/24 08:55

哈哈別這樣雖然聽到還是很開心
但是真的不習慣
以前這個樣子真的沒被說過帥

推 kikikinds: 酷哦阿叔22F 111.71.213.234 台灣 07/24 08:56

你敢動我的馬我就幹你的狗
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:00:18

推 light20735: 髒辮有潮

42.73.1.110 07/24 08:58

→ kamichu: 蛤？蘿莉炸雞是你？24F 36.233.252.91 台灣 07/24 08:58

是呀我是創店老闆哈哈哈

推 motan: 有吸毒嗎25F 49.217.5.223 台灣 07/24 08:59

大麻算嗎

→ LMgogo: 其實本來就不胖欸26F 1.161.193.204 台灣 07/24 09:00

就不會被說瘦通常是被說壯
可是一彎腰肚子滿滿的一圈
拍照縮肚子看起來又還好

噓 headcase: 這種勵志文鐵定要噓的比我瘦的都要噓27F 27.240.241.22 台灣 07/24 09:00

不是勵志文啦
是說有可能而以呀
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:02:24

推 LondonHot: 建議太瘦的ptt帳號一律註銷28F 223.137.84.121 台灣 07/24 09:03

沒禮貌登入次數的小菜鳥還不叫學長好
現在八卦板是沒倫理了嗎
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:04:53

推 isaa: 綁髒辮玩水頭上不會卡一堆鹽粒嗎29F 111.71.34.26 台灣 07/24 09:04

會呀我通常是一個月理一次光頭再換新的髒辮

推 shimachokong: 帥30F 1.162.33.198 台灣 07/24 09:04

推 nana09105: 差好多好勵志31F 36.231.140.119 台灣 07/24 09:04

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:05:55

推 wakeup1990: 帥

49.216.41.75 07/24 09:06

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:07:38

推 ej942l4: 讚讚33F 49.216.48.74 台灣 07/24 09:09

推 lopopo001: 兩個月？？？？34F 101.137.4.245 台灣 07/24 09:12

兩個月利害吧

推 pamafan: 帥，有照片妹子的ig嗎？35F 111.82.233.60 台灣 07/24 09:13

有男友了哈哈

→ Dinenger: 幹拎娘好帥我勃起了36F 39.12.97.88 台灣 07/24 09:14

有話慢慢說棒子先收起來

→ Dinenger: 果然八卦還是很多隱藏帥哥的37F 39.12.97.88 台灣 07/24 09:14

推 dcjamesw: 臉蛋沒逆轉啊38F 49.216.80.65 台灣 07/24 09:15

哈由你來評論嗎

推 jokc7839: 帥不帥看人但是這篇逆轉慢性病很厲害欸八卦的年紀不都開始一堆病痛了嗎39F 223.141.94.122 台灣 07/24 09:16

其實大約三十歲就有很多糖尿病前期的症狀了
所以現在可以讓身體狀態好轉
精神飽滿真的是太爽了
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:19:58

推 XJY13: 推41F 114.137.10.249 台灣 07/24 09:20

推 greattower: 看起來很勝利42F 223.137.65.57 台灣 07/24 09:21

每天很開心勝利說不上

推 Gt7509: 推43F 220.143.107.44 台灣 07/24 09:22

推 Heedictator: 帥啊南島男兒

42.77.65.143 07/24 09:22

很愛這個簡單的島

推 spring53287: 勵志45F 223.137.109.176 台灣 07/24 09:22

推 Galm: 勵志文46F 111.71.104.109 台灣 07/24 09:22

→ albert1229: 厲害大叔47F 223.138.195.6 台灣 07/24 09:24

推 kersihi: 勵志給推48F 59.120.37.49 台灣 07/24 09:24

→ p1227426: 身高？49F 111.71.215.185 台灣 07/24 09:25

175

推 y30048: 勵志50F 180.217.226.120 台灣 07/24 09:25

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:27:15

噓 XFight: 炫耀文51F 220.128.105.230 台灣 07/24 09:27

能炫耀蠻爽的六塊肌耶
二十年沒看過了
在四十幾歲出現有多難呀
不值得炫耀嗎
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:30:08

→ tearness …

不正向呀
本文的目地就想要刺激減肥減不下來的肥宅弟兄們
哈哈哈
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:31:48

推 levs: 72減到66為什麼會是兩個月15公斤？53F 45.92.32.7 日本 07/24 09:31

推 alex90236: 能堅定的執行毅力驚人給推

1.162.160.187 07/24 09:31

主要是覺得有趣好玩
毅力在減肥中是不靠譜的
毅力用完了就復胖了

推 freefree0128: 推55F 111.255.37.115 台灣 07/24 09:31

推 franzos: 推56F 223.141.140.145 台灣 07/24 09:31

推 doofenshmirz: 你這個叛徒57F 61.216.86.130 台灣 07/24 09:31

嘿嘿嘿沒想到吧
我從20歲就計畫混進肥宅班
20幾年了
為了就是嗆嗆八卦板的肥宅們
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:35:06

→ LoveMakeLove: 第一張比較有親切感58F 36.226.207.122 台灣 07/24 09:33

說鬼話嗎XD
我看照片都聞到油臭味了

推 jkamberson: 帥欸！59F 49.216.53.213 台灣 07/24 09:34

推 daJas: 推60F 223.140.85.2 台灣 07/24 09:35

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:36:34

推 Citer: 推61F 114.36.121.47 台灣 07/24 09:36

推 akira27: 勵志推62F 203.69.214.126 台灣 07/24 09:36

推 vigorhsieh: https://i.imgur.com/x3uqMtF.jpg63F 39.12.2.74 台灣 07/24 09:40

推 ryosuke234: 請問壞習慣是甚麼吃宵夜菸酒嗎64F 111.242.220.111 台灣 07/24 09:40

→ vigorhsieh: 這種食物是不是就不能吃了

39.12.2.74 07/24 09:40

想吃就吃呀也許你很適合

噓 PADvsToS: 太荔枝了66F 180.217.233.174 台灣 07/24 09:40

推 gc1319: 黑眼圈好重..67F 112.78.87.228 台灣 07/24 09:41

推 herculus6502: 推68F 114.136.62.101 台灣 07/24 09:41

推 sdamel: 超帥求肛69F 114.35.108.233 台灣 07/24 09:41

推 askaiverson: 厲害70F 111.82.218.95 台灣 07/24 09:42

噓 chucky: 你不是肥宅，不適合本版71F 101.137.135.20 台灣 07/24 09:43

推 kido183: 厲害給推72F 118.167.170.199 台灣 07/24 09:48

推 stilu: 瘦下來真的好看很多73F 59.124.68.63 台灣 07/24 09:48

推 arcslam: 好酷74F 114.24.228.224 台灣 07/24 09:51

推 egg100152002: 有型75F 1.126.18.202 澳大利亞 07/24 09:51

推 PeaceBoy: 推拉76F 125.224.199.175 台灣 07/24 09:53

推 karta1271642: 厲害給個推77F 42.72.141.212 台灣 07/24 09:53

推 qsc787044: 想了一下。還是不噓了78F 101.8.41.193 台灣 07/24 09:53

推 stilu: 不過說實話，在路上看到第一張的人我敢問路看到最後一張的人我應該會躲遠一點79F 59.124.68.63 台灣 07/24 09:54

哈哈哈我又不是生來給人問路的
有差嗎

推 gagawu: 請問飲食有建議嗎？81F 180.177.1.151 台灣 07/24 09:55

問我要收錢網路資訊一堆自己研究不用錢
加油

推 james98: 我也是35歲後才從快100減到68公斤被說太瘦，增肌回72-74維持了三年，想要去做就會做到的82F 49.216.21.103 台灣 07/24 09:55

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 09:59:45

推 louis00548: 帥85F 101.12.20.69 台灣 07/24 09:57

→ sam66622: 大哥風格好強烈86F 27.247.42.199 台灣 07/24 09:57

推 strmof22: 敢露臉給推87F 111.71.78.140 台灣 07/24 09:57

推 ultra9531: 你怎麼帥成這樣88F 39.15.66.98 台灣 07/24 09:58

推 dbwu: 差好多，現在是真的帥89F 36.231.81.228 台灣 07/24 09:58

推 s6525480: 賀懂的就懂90F 223.140.82.38 台灣 07/24 09:59

推 jt912129: 不錯喔我覺得這個很正向很好91F 125.229.87.199 台灣 07/24 09:59

推 amows: 立志文讚喔!! 推個92F 42.73.171.64 台灣 07/24 10:00

推 aray0625: 這是同一個人嗎好神奇93F 182.234.171.65 台灣 07/24 10:01

人生很妙吧

→ CH0321: 刺青去改圖或蓋圖會更帥94F 114.136.108.21 台灣 07/24 10:02

來秀一下你身上的刺青讓我看看更帥的
https://i.imgur.com/XUsi0kB.jpg

→ gx9900824: 帥大叔95F 42.79.141.99 台灣 07/24 10:02

→ a1111111111: 鰻魚刺青帥96F 27.242.102.122 台灣 07/24 10:02

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:06:07

推 justtakethat: 讚97F 1.200.32.50 台灣 07/24 10:04

推 nepson: 帥脫胎換骨98F 101.110.42.52 日本 07/24 10:04

推 DeaGoo: 勵志文99F 42.76.247.84 台灣 07/24 10:06

推 leooooooo: 認真說其實有帥100F 110.30.17.79 台灣 07/24 10:06

推 sasaflight: 潮101F 60.251.41.150 台灣 07/24 10:12

推 gentleman317: 感覺可以去演古裝劇的東南亞海盜真的帥102F 49.217.45.176 台灣 07/24 10:20

哈哈最近一個中國的學生看到我
以為我是周一圍本人說我跟他很像
原本不認識一google竟然是個很帥的演員
學生傳了這張周一圍劇照說跟我很像
https://i.imgur.com/xY5Uw52.jpg

以前被說像哪個明星都不太想去查是誰
通常結果都不是太好
以前最常被說像的藝人是蔡頭囧
https://i.imgur.com/F3EIGAZ.jpg

推 db7023: 求教學104F 42.73.150.112 台灣 07/24 10:21

我教學要錢自己研究不用加油

推 orzkk88: 髒辮會不會很難整理105F 39.9.109.8 台灣 07/24 10:21

還好綁起來也好看
放下來也被說有型
覺得很好整理
https://i.imgur.com/tJjt6kf.jpg

推 g9122xj: 太厲害了106F 49.217.238.25 台灣 07/24 10:22

推 NicholasTse3: 真神107F 223.137.81.105 台灣 07/24 10:22

推 ketao: 讚耶很成功而且感覺你現在比較開心108F 220.137.32.53 台灣 07/24 10:22

是的現在是我人生最開心的時候
放下了就開心了
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:30:47

推 MKIU: 勵志109F 122.121.154.62 台灣 07/24 10:26

推 hilemon: 怎麼帥成這樣110F 49.216.131.11 台灣 07/24 10:26

推 justwantgo: 帥到不行111F 223.137.105.132 台灣 07/24 10:27

噓 youshallnotp: 果然還是臉的問題比較大112F 42.79.133.199 台灣 07/24 10:27

推 ichiro1221: 厲害！給推113F 101.10.60.167 台灣 07/24 10:28

推 andy81429: 不愧是我大哥！114F 223.136.205.167 台灣 07/24 10:28

推 lebronlp097: 靠腰…變帥也變年輕，推推勵志！！115F 111.253.214.169 台灣 07/24 10:28

有一段時間被說變老
現在生活跟飲食更適合
皮膚整個變好
常常被猜只有二十幾歲
另外異性緣真的變蠻好的
然後性能力也回到二十幾歲
變年輕真的蠻爽的

推 gilingking: 讚讚哦116F 101.8.25.186 台灣 07/24 10:29

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:33:45

推 eric466: 讚讚117F 61.231.226.43 台灣 07/24 10:32

推 Liang56: 能自律就是帥118F 42.72.205.152 台灣 07/24 10:33

不用自律就帥才真的帥

推 len53: 厲害耶瘦下來ㄐㄐ有變長嗎?119F 118.165.62.180 台灣 07/24 10:33

哈哈大家都是八卦板肥宅自己人
加底郎啦
原本這有些私密不好意思回答
但加底郎
不過今年真的可以感覺性方面不管是硬度跟持久度
整個大有提升
比較明顯的是過了四十歲晨脖的次數愈來愈少
今年開始又跟張無忌一樣天天一柱勤天了
這點真的很奇妙
瘦下來肚子變小看起來是有變長啦
不過沒特別量

另外這個真的是分享給男性板友
並沒有約的打算
健康性能力的真的會回復
有一陣子蠻煩惱性能力減退的問題
現在又可以像二十幾歲
很爽的
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:43:09

推 Allen909: 厲害了120F 118.232.72.17 台灣 07/24 10:34

噓 leviathan36: 東南アジア121F 101.12.114.29 台灣 07/24 10:35

推 vi000246: 希望我再一年也有腹肌122F 60.251.47.197 台灣 07/24 10:35

推 Arkzeon: 真的很棒。123F 118.163.4.187 台灣 07/24 10:37

推 abc60575986: 像久保田利申124F 114.136.91.176 台灣 07/24 10:38

推 LaserLi: 兩個月15怎麼辦到的？125F 1.200.240.11 台灣 07/24 10:39

想學嗎交學費我教你呀

推 Chen7: 羨慕噓126F 60.250.201.82 台灣 07/24 10:41

推 Jotated: 帥爛127F 223.136.97.42 台灣 07/24 10:41

推 kevinpc: 你是從事藝術工作的嗎128F 36.225.127.234 台灣 07/24 10:42

心靈探索

推 betrayalme: 臉好看啊，八卦肥宅標準這麼高129F 36.235.90.33 台灣 07/24 10:43

推 darvipon: 推一個瘦下來不復胖就很帥130F 59.124.83.224 台灣 07/24 10:43

不復胖真的不容易

→ dustin942093: 我記得很久之前看過這個文章欸還131F 111.83.203.248 台灣 07/24 10:43

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:45:26

→ dustin942093: 是不同人？132F 111.83.203.248 台灣 07/24 10:43

噓 g4zoco196: 宅宅之恥快去補一桶炸雞133F 49.216.190.85 台灣 07/24 10:45

推 cosmo690122: 羨慕0.0 我都瘦不下來134F 61.60.100.100 台灣 07/24 10:46

推 molsmopuim: 勵志推135F 136.23.34.86 台灣 07/24 10:47

推 im31519: 強!136F 117.56.41.135 台灣 07/24 10:48

推 thehopepray: 帥喔137F 101.10.11.97 台灣 07/24 10:48

推 IvanLord: 好扯喔QQ138F 42.75.7.83 台灣 07/24 10:49

噓 rcf150cc: 只有瘦沒有壯零分139F 218.166.94.206 台灣 07/24 10:50

你的人生還好嗎加油
什麼事都會過去的

推 b840107: 2個月可以變那麼多超猛140F 49.217.73.143 台灣 07/24 10:50

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:52:04

推 yukiyeh: 沒有到帥，只能說瘦了有稜有角有個性，穿衣服變很好看141F 42.72.111.247 台灣 07/24 10:51

如果你看到的只有瘦了
評論對你來說可能還不夠資格

推 beachrabbit: 讚～給推143F 27.51.18.240 台灣 07/24 10:52

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 10:53:52

推 LonyIce: 事實證明變瘦不一定會變…144F 122.117.109.134 台灣 07/24 10:53

推 chungnokia: 希望你繼續保持145F 223.137.3.129 台灣 07/24 10:55

推 edjhong: 好勵志，可以求分享飲食跟訓練菜單嗎？146F 42.77.228.106 台灣 07/24 10:55

推 jkljkl999: 很棒啊！147F 115.43.59.135 台灣 07/24 10:55

推 evelover: 應該是看起來很性格（台語）148F 42.77.61.157 台灣 07/24 10:57

推 yuuirain: 厲害149F 223.137.0.203 台灣 07/24 11:00

推 peter331: 蠻強的150F 39.9.233.31 台灣 07/24 11:01

推 lucdiane: 帥? 髒倒是有

211.20.34.203 07/24 11:01

哈哈小女生說我帥的時候我也蠻常這樣回答的
看樣子你也很有經驗如何應對

推 Amushroom: 右邊那位欠你多少152F 101.136.255.139 台灣 07/24 11:01

推 yuzulee: 好勵志！剛好最近體能下降力不從心QQ153F 118.166.206.116 台灣 07/24 11:01

推 tony1768: 自率+毅力+不熬夜睡滿8H+吃的均衡=帥154F 210.242.222.220 台灣 07/24 11:02

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 11:05:11

→ treeeasy: 可以的，不要喝含糖飲料，每週持續運動強度由弱變強，持續半年大概就會有成果155F 114.136.20.123 台灣 07/24 11:04

→ JOHNYOUNG520: 半年好久喔等不了那麼久怎麼辦157F 49.145.168.46 菲律賓 07/24 11:06

→ mikeeeee: 讚158F 118.168.45.9 台灣 07/24 11:06

推 ichdrgn: 勵志QQ159F 36.238.10.92 台灣 07/24 11:06

→ gwhmwiki: 讚讚勵志文160F 101.10.56.44 台灣 07/24 11:06

推 treeeasy: ，自身經驗肚子都消失了。161F 114.136.20.123 台灣 07/24 11:06

噓 dawnnn317: 你要po幾次162F 220.132.117.30 台灣 07/24 11:08

上一次是瘦下來而且是一年多前的事了
現在是沒復胖

一年多的文還記得那麼清楚
反應那麼大其實蠻可愛的
氣成這樣是因為減肥減不下來嗎
加油先讓心情放輕鬆
壓力小一些會成功的
加油

推 krachchiu: 有帥163F 111.82.231.241 台灣 07/24 11:08

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 11:10:30

→ treeeasy: 重點還是要持之以恆，所以不建議躁進，164F 114.136.20.123 台灣 07/24 11:09

推 erichi: 很酷推推！165F 39.111.245.132 日本 07/24 11:09

→ treeeasy: 身體受不了，受傷或是中止就沒意義了。166F 114.136.20.123 台灣 07/24 11:09

推 fh10627: 勵志167F 39.10.34.136 台灣 07/24 11:10

推 keefar: 很厲害168F 211.20.117.151 台灣 07/24 11:11

推 doigt: 身材比很多兩十幾歲好169F 42.75.219.119 台灣 07/24 11:11

推 Charley2309: 推170F 49.216.162.170 台灣 07/24 11:11

推 yun420179: 根本兩個人171F 111.80.242.92 台灣 07/24 11:13

推 dkramses: 圖+回文是在約嗎? 怒噓172F 42.73.93.180 台灣 07/24 11:13

我人在菲律賓的邦勞
然後在ptt的八卦板約?
你怎麼會有那麼天才的想法

另外我身邊有很多一起潛水的各國美女
有需要用ptt這麼沒效率的方式約嗎
笑死

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 11:16:45

推 work1024: 勵志推173F 39.9.167.243 台灣 07/24 11:14

※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 11:21:10

→ supahotfire: 果然臉才是重點，不過健康也很棒174F 223.139.189.214 台灣 07/24 11:17

→ rc56321987: 之前推過了，這次給個備註推175F 36.224.9.221 台灣 07/24 11:18

推 bettybuy: 有帥176F 39.14.40.83 台灣 07/24 11:18

推 s7172001: 帥啊說不帥的應該自己很醜吧177F 24.19.5.10 美國 07/24 11:19

推 popq7894: 出現在新聞下面就是刺青猴子8+9不
意外八卦讚讚178F 42.76.64.118 台灣 07/24 11:20

推 yurmom: 很帥啊180F 118.169.6.123 台灣 07/24 11:20

推 stu25936: 幹也太帥了吧181F 111.71.113.142 台灣 07/24 11:21

推 mitzi53321: 會刺青假肥宅182F 101.12.49.215 台灣 07/24 11:22

噗瘦下來刺一個很帥呀
然後你不覺得你兩句話都在說廢話嗎
我現在當然是假肥宅呀
不然跟你一樣雞雞會被肚子檔住的真肥宅嗎
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 11:25:49

推 jeffmib: 我肥宅我悲憤噓183F 106.64.126.70 台灣 07/24 11:24

推 w755413: 勵志啦雖然你是帥帥壞人臉XD184F 60.250.158.51 台灣 07/24 11:24

平時都笑嘻嘻的啦
只是拍照很習慣不笑了
改不太掉

推 extrachaos: 勵志185F 111.242.8.59 台灣 07/24 11:25

推 Mood10207: 人帥真好186F 49.216.82.15 台灣 07/24 11:25

推 bettybuy: 太胖真的醜，然後會憤世嫉俗187F 39.14.40.83 台灣 07/24 11:25

對呀我好怕喔
好多肥宅攻擊力好強嚇死人了
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (49.145.168.46 菲律賓), 07/24/2023 11:27:44

推 bread1110: 大叔可以我也可以188F 223.137.100.58 台灣 07/24 11:26

推 sodahaini: 勵志189F 27.242.199.218 台灣 07/24 11:27

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