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作者
MatheFuck
(媽英告)
標題
Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂?
時間
Tue Jul 18 11:49:35 2023
大家都知道
要減1kg的體重要消耗7700kcal
問題來了
你在健身房有氧或者跑步一小時
大概500-700kcal消耗
在外面跑因為比較熱可能多消耗100kcal
但根本都差不到0.1kg 有差嗎?
健身房有冷氣毛巾運動完馬上洗澡
喜歡你還可以去泡熱水烤箱蒸氣室
然後還可以意淫其他運動的女生(或男生)
怎樣舒服度都比較高吧==?
--
→
therookie
: 因為綠營很愛看電視 但我跟你講白的 北連中胡
現在這時間點帶風向真的沒用了 現實世界的風向早就變了
我真的很喜歡那句 退潮之後就知道誰沒穿褲子
選舉沒有確定的 但北連中胡贏面大 胡又比連更穩些
我是否被黃打臉 你可以不必這麼急 否則很快會被打回來
不用多久了 再18個小時就知道誰沒穿褲子
11/28 23:20
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.251.1 (臺灣)
※ 作者:
MatheFuck
2023-07-18 11:49:35
※ 文章代碼(AID): #1ajWlJa- (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689652179.A.93E.html
※ 同主題文章:
Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂?
07-18 10:50
syearth
Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂?
07-18 11:07
aju0921
Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂?
07-18 11:49
MatheFuck
Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂?
07-18 12:06
epson5566
推
kevenshih
: 戶外跑
1F 111.71.117.97 台灣 07/18 11:50
推
sekokawana
: 這些根本不是主因
主因是空氣
還有外面跑很傷膝蓋
2F 49.216.134.167 台灣 07/18 11:50
噓
tigotigo
: 比較熱根本跑不下去 還有天氣因素 曬傷
也會中斷練習 能持之以恆比單次強度重要
太多了
5F 223.137.61.80 台灣 07/18 11:51
推
forgiveus
: 消耗熱量是一樣的,差在脫水程度而已
8F 39.14.2.144 台灣 07/18 11:53
推
WeGoStyle
: 在哪邊跑意義不大,要能夠讓你持續跑
才是重點
9F 42.75.46.32 台灣 07/18 11:55
--
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