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Disp BBS
作者
o6969o
(幫別人問的)
標題
[問卦] 每天深蹲可以練大腿股四頭而已?
時間
Tue Jul 11 18:48:54 2023
我現在無持任何重量 空手深蹲每天3組
1組15下
感覺幾乎是大腿在出力 跟一點膝蓋
重心放更後面 幾乎是大腿在出力
每天只能練大腿肌 而已嗎?
對身體循環多少有差吧?
性慾會變猛嗎? 認真問。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.73.46 (臺灣)
※ 作者:
o6969o
2023-07-11 18:48:54
※ 文章代碼(AID): #1ahJEOk2 (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689072536.A.B82.html
推
palapalanhu
: 性慾不等於性能力
1F 118.166.97.170 台灣 07/11 18:49
推
bala045
: 先蹲個自身體重再說吧
2F 114.137.10.38 台灣 07/11 18:50
推
KujiraKun
: 無負重15*3是要練個洨...
3F 36.229.125.196 台灣 07/11 18:52
→
cecille
: 這樣連熱身都不算吧…
4F 118.167.236.39 台灣 07/11 18:52
推
noway
: 股四頭是人體最大肌群包括髖關節也是一部分
基本上有用到髖關節就是正確了
不過自重15下真的沒幹用 50起跳吧
5F 180.217.26.91 台灣 07/11 18:53
→
em4
: 練單腳葉問蹲 以前右腳可以
8F 27.52.170.155 台灣 07/11 18:54
推
assa9647
: 你先去蹲自身體重 才有資格談性慾
9F 223.138.97.192 台灣 07/11 18:55
推
botnet
: 分腿蹲啦
10F 42.72.47.206 台灣 07/11 18:57
→
moy5566
…
推
moy5566
: 你蹲的不夠低 蹲到夠低你屁股股四後側都
11F 49.185.208.64 澳大利亞 07/11 18:57
→
moy5566
: 會發力
推
rttlac
: 馬步八小時
13F 101.10.97.134 台灣 07/11 18:58
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