作者 words2012 (づ′・ω・)標題 Re: [問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?時間 Mon Jul 3 18:25:15 2023
對!
台灣人這方面很不應該!
吃太鹹!
吃太鹹會升高血壓，很不健康!
我們應該跟歐洲人看齊，歐洲人都少鹽飲食，很棒!!!
像我買排骨便當90元，會跟老闆說不用胡椒
雞排大餐，我一個月只吃兩次，因為雞排大餐胡椒鹽太多
所以台灣人最好自己煮清粥小菜，就是吃稀飯配高麗菜與豆腐
才會低鈉健康!
台灣人真的不能再吃香喝辣了!
很不應該!
應該效法南歐人!
義大利人就是健康飲食代表!
他們都用橄欖油灑料理!
低油 低糖 低鹽 低磷 低熱量
是台灣人應該做的!!!
也就是吃稀飯 配豆腐與大陸妹!
餐後可以來一瓶無糖純喫茶!
0.0
※ 引述《zrct5566 (美麗又殘酷的世界)》之銘言：
: 國際飲食建議 每日鈉攝取量不應超過2400mg
: 大概也就是六公克食鹽左右
: 但是鬼島強調的都是 熱量 熱量 熱量
: 一杯珍奶熱量多少 一塊雞排熱量多少
: 幾乎不會有人在乎鈉含量
: 台灣也是世界洗腎大國之一
: 現在外面的食物 重油重鹹的一堆
: 牛肉麵 水餃 乾麵 雞腿便湯
: 也只是沒標示出來而已
: 寫上去搞不好嚇死人
: 為何卻沒人重視這個?
: 有沒有八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.99.178 (臺灣)
※ 作者: words2012 2023-07-03 18:25:15
※ 文章代碼(AID): #1aeg8DD1 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688379917.A.341.html
※ 同主題文章:
Re: [問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?
07-03 18:25 words2012
→ zckxy: 阿肥 晚餐吃什麼？1F 114.38.193.64 台灣 07/03 18:26
排骨飯90元
好茶35元
推 MRFROG: 稀飯…..你想得糖尿病喔…..？2F 114.137.15.190 台灣 07/03 18:27
→ mark4003: 到底是配大陸妹還是高麗妹3F 182.233.10.51 台灣 07/03 18:27
都好
※ 編輯: words2012 (111.240.99.178 臺灣), 07/03/2023 18:29:32
→ derrick1220: 烤G腿X1 碗堁X1 半天水350nl椰子汁X1 食鮑4F 101.136.76.100 台灣 07/03 18:29
→ hamnett17th: 常吃稀飯不是好的飲食方式
血糖上升的很快6F 101.9.98.78 台灣 07/03 18:30
--