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作者 DaVinci (達文西)
標題 Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
時間 Wed Jun 14 13:42:19 2023

巨哥您好

您身高才175
體重確高達94
體脂肪12.7%

我是覺得您要多注意藥不要打過頭了
也要多注意一下有沒有容易暴怒或軟屌的情況產生

如果您提供的數字都是正確的話
FFMI算出來已經爆表了
代表不靠藥物是達不到這種數字的

要多保重身體喔


※ 引述《bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)》之銘言：
: 安安 本巨巨175/94/12.7%
: 要看起來有在健身
: 重點是體脂低 肌肉量高
: 別人就認為你會有在健身
: 假設你體重90kg 體脂20% 降到體脂10% 80kg
: 哪怕都沒健身過 肌肉線條+肉量一出來 別人就會覺得你有在健身
: 體重重的人 肌肉量就是高 無庸置疑 只要減脂 線條出來就很猛了
: 想想也對 你多人家二三十公斤活了二三十年 肌肉量比人高也是理所當然的事情
: 體重輕的人呢 則是要練個三五年 配上體脂低 看起來就會像是有在健身的了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.147.182 (臺灣)
※ 作者: DaVinci 2023-06-14 13:42:19
※ 文章代碼(AID): #1aYLCziX (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686721341.A.B21.html
※ 同主題文章:
[問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
06-14 12:54 ant2248673
Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
06-14 13:42 davinci
Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
06-14 14:17 Mimmature
推 rick102233: FFMI比選手還屌= =
但台灣人基因這麼好 都是自然的 你不要亂黑好嗎 你看看大H 黃士倫1F 114.137.3.55 台灣 06/14 13:45
→ DaVinci: 大H、黃士倫體重才70多而已 差多了4F 118.163.147.182 台灣 06/14 13:48
推 rick102233: 連許家豪都是自然健美辣 超自然的
https://i.imgur.com/P90ME9E.jpg
歐美應該很羨慕台灣人 基因這麼好☺
每個都是自然 ☺5F 114.137.3.55 台灣 06/14 13:48
[圖]
推 bluebluelan: 因為選手都很年輕啊 我練了多人家十9F 73.70.97.250 美國 06/14 13:53
→ rick102233: 如果有中風還是怎樣 那是家族遺傳☺10F 114.137.3.55 台灣 06/14 13:53
→ bluebluelan: 年 一年多一公斤就是十公斤了
肌肉跟財產一樣 時間久了就高
我這種身材也沒很少見 NFL跑衛差不多也都是這種 基因好 練得久就有11F 73.70.97.250 美國 06/14 13:53
→ DaVinci: 台灣的基因果然都是最頂的 沒很少見XDD聽起來你就是唬爛的 對這些數字沒概念15F 118.163.147.182 台灣 06/14 14:08
推 Busufu: 人家美國人耶 吃的好訓練也扎實 不要眼紅好咪17F 223.140.161.59 台灣 06/14 14:14
推 bluebluelan: https://imgur.com/ytkVeR3
不用唬爛啊 DEXA的數字
四個月量一次
記錄兩年多了 你想要中間的數據也有沒很少見是因為頂尖運動員都是這樣舉重89kg量級 這種身材的也不少19F 73.70.97.250 美國 06/14 14:17
[圖]
→ rick102233: 太神啦 台灣人基因真的猛 與有榮焉25F 114.137.3.55 台灣 06/14 14:24
→ bluebluelan: 不說一些東歐國家用藥歷史
日本的山本俊樹89kg FFMI也跟我一樣26F 73.70.97.250 美國 06/14 14:24
→ rick102233: 你FFMI大概27吧 研究的極限大概2828F 114.137.3.55 台灣 06/14 14:25
→ bluebluelan: 美國的Nathan damron也是29F 73.70.97.250 美國 06/14 14:26
→ rick102233: 以亞洲人來說台灣人基因特別強☺30F 114.137.3.55 台灣 06/14 14:26
推 bluebluelan: 普普通通吧 我自己在美國練
黑人白人亞洲人都差不多
黑人就是三頭特別大 亞洲人腿粗
除此之外 沒有什麼人種特別壯31F 73.70.97.250 美國 06/14 14:32
推 killkids: 建議直接貼體態照片
直接見真章～質疑的人就不會有意見了35F 223.136.181.4 台灣 06/14 14:48
推 bluebluelan: 體態更好騙 燈光脫水角度都會影響
DEXA數據出來一翻兩瞪眼 數字比數字37F 73.70.97.250 美國 06/14 14:52

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