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Disp BBS
作者
darkstar07
(高級大法師)
標題
[問卦] 要怎樣訓練才能擁有像72那樣的體力精力?
時間
Tue May 2 12:28:51 2023
肥宅的體力很虛弱,想要發憤圖強訓練起來
她有幾個指標,我每項大概1/10都做不到
1.一天走路12小時
2.一天走路20+公里
3.背10KG以上物品走長途甚至上坡
4.連續講話12小時
5.連續維持12小時笑臉
比較相近實力的一般人我看過是導遊
但大概1~5項不會全有,每項大概也50%左右
如果是很虛弱的肥宅,每天開始要開怎樣的菜單訓練才能拉上來?
先基本去跑操場有用嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.1.147 (臺灣)
※ 作者:
darkstar07
2023-05-02 12:28:51
※ 文章代碼(AID): #1aK965fu (Gossiping)
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https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683001733.A.A78.html
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