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作者 adsl15888 (去留)
標題 Re: [問卦] 沒人發現人生40歲之後生活沒任何期待嗎！
時間 Mon Mar 20 17:07:49 2023






注意這篇文章有點長，可直接左轉。














我在全世界裡的台灣的台灣大學的電子佈告欄系統 (BBS, Bulletin Board System

) 裡看到了你這篇文章，在BBS論壇發表了一篇關於人生40歲之後沒有任何期待

的文章，感受到原po的無奈和沮喪。我想告訴你，你並不孤單，也不是沒有出路。

其實，很多人在中年時期都會遇到類似的心理危機，這是正常的人生階段之一。



根據維基百科的解釋，中年危機是西洋社會心理學探討的問題之一，指的是人到中年

時對自己的身份、價值、目標和未來感到迷惘、不安和不滿。這可能是因為面臨了一些變

故，如事業停滯、家庭問題、健康衰退等；也可能是因為意識到自己已經走過了人生的


一半，而對剩下的日子沒有信心或興趣。
（ 維基百科：結構性中年危機https://reurl.cc/2WjAEa ）
結構性中年危機 - 維基百科，自由的百科全書
結構性中年危機（英語：Midlife crisis），簡稱中年危機，是西洋社會心理學探討的問題之一。加拿大精神分析學專家埃里奧特· 傑奎斯（英語：Elliott Jacque）提出，人到中年懷疑自信，為求證明自我，行為奇異。有時近期的一些變故會引發中年危機，如衰老、婚外戀、更年期、父母去世、兒女離家（空巢）、找工作困難等。


但是，中年危機並不代表人生就此結束或失去意義。相反地，它可以被視為一個轉折點

和成長機會。醫生作家鎌田實建議，
（ 中年危機來襲？醫生作家教大人4方法自我檢視、4方法幫自己跨越危機
   https://club.commonhealth.com.tw/article/3580 ）

可以從以下四個方向來改善中年危機：

重新定義自己：不要被過去或現在所限制，而要思考自己真正想要做什麼、喜歡什麼

、重視什麼。找出自己的興趣、特長和價值觀，並根據它們設定新的目標和計畫。


擴展視野：不要只固守在自己熟悉或安全的領域裡，而要嘗試接觸新的事物、人物和環

境。學習新的知識、技能和語言；結交新的朋友、夥伴和導師；旅行新的地方、文化

和風景。


照顧身心：不要忽略自己身體和心靈上的需要，而要積極地保持健康和快樂。注意飲

食均衡、運動適量和睡眠充足；培養正向思考、情緒管理和壓力釋放；尋求支持系

統、聆聽他人和分享感受。


貢獻社會：不要只關注自己或小圈子裡的事情，而要關心更廣泛或更深層次的問題

。參與志工服務、捐款慈善、發起運動或倡議；幫助有需要的人、動物或環境；分享自

己的經驗、知識或資源。



這些方法都可以幫助你重新找回人生的意義和動力，並讓你感受到自己還有很多可以期待

和貢獻的地方。當然，這些方法並不是一蹴可幾或一勞永逸的，而是需要持續地


努力和調整的。你也不必一次就做到完美或全面，而是可以從小事做起，慢慢累積

成果和信心。

最後我想說你，人生40歲之後並不是沒有精彩度可言。根據達特茅斯學院的研究

，人們在47歲左右會達到最低落和不幸福的年紀，但之後會逐漸恢復和提升幸福感。也

就是說，你現在可能正處於人生的低谷，但未來還有很多高峰等著你。別讓中年危機

打敗你，相信自己還有無限的可能性和潛力。

希望對你有所幫助和啟發。祝你一切順利！



以下是中年危機成功轉型的三個故事

遠東集團：從早期的紡織和水泥，到今天跨足電信和金融，是台灣傳統產業轉型成功

的代表者。
（ 台灣30年前的「十大企業」，只有遠東成功轉型？談企業轉型4個重點
https://www.businessweekly.com.tw/management/blog/3000202 ）
台灣30年前的「十大企業」，只有遠東成功轉型？談企業轉型4個重點－老總的兩岸手札｜商周
[圖]
最近做了一個縮胃手術，把胃切除了2/3，目的是為了減重。有人問我為何要用那麼激烈的手段？因為我試一些方法，都無法有效控制體重，連帶引起糖尿病等症狀。為了走更長遠的路，保持身體健康，我只好採用「休克療法 ...

 



Justin：曾在中國大陸征戰三年的高階主管，因為不滿現狀而決定轉職，但發現自己過

於專業而難以找到合適的工作。他沒有放棄，而是利用自己的專長和經驗，創立了

一家提供跨境電商服務的公司。
（ 中年「轉職危機」第1名竟是它！過來人揭「5大不敗法則」順利轉職
https://reurl.cc/EG6NR1 ）
中年「轉職危機」第1名竟是它！過來人揭「5大不敗法則」順利轉職
[圖]
專利加外派，大主管資歷燙金一樣難逃中年危機？CBC Space商務中心合夥人Justin，歷經當年還是小主管想增加經歷，從電信業轉戰製造業並勇闖海外，卻被質疑「對電信服務業沒興趣」；拼到年薪數百萬，想更上一層樓，卻苦吞「小公司請不起，大公司沒位置」，待業期長達1年多⋯⋯ ...

 



Sky：38歲時決定圓留學夢，放棄了穩定的工作和生活，到英國學習心理學。他在

異鄉面臨了許多挑戰和困難，但也收穫了新的知識、友誼和視野。

（ 38歲圓留學夢，大家都覺得我瘋了！停滯的無趣，比未知更恐怖
https://www.cw.com.tw/article/5124996 ）



這些故事都告訴我們，中年危機並不是絕境，而是一個轉折點。只要有勇氣、決心和

行動力，就有可能創造出新的人生。

以上三個故事，希望對大家有所幫助和啟發。


謝謝觀看！



※ 引述《nobody0303 ()》之銘言：
: 以平均餘命來看
: 40歲人生已經走完一半了
: 可是後面的日子
: 跟前半段人生比
: 卻完全沒任何精彩度可言！
: 童年時期和青春時期注定全沒了
: 面對的卻是中老年時期
: 身體不再健康
: 體力也不如以前好
: 工作各方面也很難再突破
: 跟以前年輕時追逐夢想的抱負相比
: 40歲以後面對後半段人生
: 卻完全無目標可設定
: 整個就沒有讓人期待的感覺
: 根本就整個廢到笑啊！
: 沒人發現人生40歲之後生活沒任何期待嗎！
: 為什麼人類中年後會突然發現人生後面沒有目標了阿
: 真是豈有此理！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.26.112 (臺灣)
※ 作者: adsl15888 2023-03-20 17:07:49
※ 文章代碼(AID): #1a629dTh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1679303271.A.76B.html
→ bill403777: 我直接end可以嗎1F 114.137.179.23 台灣 03/20 17:08
推 phix: 期待晚餐啊2F 180.218.237.36 台灣 03/20 17:09
推 vdml: 按讚、訂閱+分享3F 60.251.146.65 台灣 03/20 17:09
推 ahw12000: https://i.imgur.com/1ZNhkex.jpg4F 223.139.41.27 台灣 03/20 17:10
[圖]
→ n946: 期待新番5F 114.26.122.57 台灣 03/20 17:10
推 keyman2: 不成功便成仁6F 118.161.191.70 台灣 03/20 17:10
推 vesta9: 會提醒左轉，這應該是chatgpt4.07F 114.137.82.12 台灣 03/20 17:12
→ darkbrigher: 第一句怪怪的 很像是AI生成8F 114.47.224.145 台灣 03/20 17:18
推 Dia149: Chatptt9F 111.71.14.160 台灣 03/20 17:21
→ XZXie: AI文章真的很沒人味  XD10F 163.29.100.241 台灣 03/20 17:24

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