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作者 turndown4wat (wat)
標題 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3
時間 Sun Mar  3 00:00:58 2024

東森新聞雲

大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光

記者郭采縈／綜合報導

從YouTuber團體「狠愛演」走紅的大蛇丸，個人頻道以開箱大份量美食為主，親民作風廣
受網友喜愛，然而去年8月被指影片流量下滑，其中關鍵原因，是他體重過重，飲食及健
康狀況引發網友擔憂。為此，他執行了長達半年的運動規劃，足足減掉30公斤的脂肪量。

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[圖]

大蛇丸透露「最近遇到一個女孩，我覺得她很棒！勾起了我想努力的慾望」，所以從去年
8月開始找教練訓練，第一次上課前，他進行身體數值測量，體重171.6公斤、體脂率54.6
%，BMI值則高達57.3，遠遠超出正常成年人上限的27，很多動作無法確實做到外，甚至連
穿脫襪子都有些困難。


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[圖]

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不過有了教練帶領，大蛇丸也展現毅力，在維持拍攝下，仍堅持約3天就去健身房報到一
次，漸漸地體力越來越好，體態更出現明顯變化。事隔半年，他2月再度站上測量機氣驗
收成果，體重降到140.4公斤，但肌肉量卻跟一開始差不多，等於減掉30公斤的脂肪，還
成功把體脂率及BMI值都降低了。


大蛇丸除了運動，日常飲食也換成水煮餐，雖然目前各項數值還是超標，但已是很好的開
始，「我們下一個半年要怎樣，超越這個極限」，希望能如願瘦到2位數。網友一片支持
「以蛇丸這樣的態度，99公斤已經不是夢，只是早晚的問題」、「努力了半年才拍一支影
片，還在維持工作的情況下完成，蛇丸真的非常非常厲害」、「我們家阿丸終於減肥了，
太感動了，做為老粉太欣慰了」。


原文網址:
https://star.ettoday.net/news/2692755
大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲
[圖]
從YouTuber團體「狠愛演」走紅的大蛇丸，個人頻道以開箱大份量美食為主，親民作風廣受網友喜愛，然而去年8月被指影片流量下滑，其中關鍵原因，是他體重過重，飲食及健康狀況引發網友擔憂。為此，他執行了長達半年的運動規劃，足足減掉30公斤的脂肪量。(大蛇丸) ...

 

#大蛇丸
#減肥
#超強
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.136.139 (臺灣)
※ 作者: turndown4wat 2024-03-03 00:00:58
※ 文章代碼(AID): #1buqqyQb (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1709395260.A.6A5.html
推 sm981512: 跟胖猴子比那個比較胖1F 03/03 03:26
推 s1973620315: 哭啊 又吸奶2F 03/03 09:11
推 nash1314: 哭啊，吸奶！比較沒毅力3F 03/03 10:35
推 pc1234: 照片看起來似乎沒有變化？4F 03/03 10:46
推 sean910587: 加油，堅持下去，反觀某屎，可憐哪5F 03/03 11:15
推 grotwpig645: 看起來一定會有贅皮了6F 03/03 11:37
推 a1121210: 脂肪？
30公斤超多的7F 03/03 12:43
→ Fatesoul: 8跟2 哪裡沒變化==9F 03/03 15:32
→ excercang: 17X減30，會算多嗎10F 03/03 17:22
推 isaza: 減31kg中有29kg是脂肪 很強吧11F 03/03 20:11
推 MONSANTO: 我覺得很強12F 03/03 20:21
→ cosy: 贅皮可以開刀處理13F 03/03 20:26
推 jaundice68: 看到肋骨出來了，加油14F 03/03 20:28
→ cosy: 不過他胸部的脂肪好像沒什麼變動15F 03/03 21:02
推 taco20: 畢竟是公眾人物，願意提倡健康，很棒。16F 03/03 21:25
→ dianwei6599: 瘦都是體重有點變化但是不大17F 03/03 22:05
推 tonyscat: 很勵志!!18F 03/03 23:28
→ faechai5566: 真的強19F 03/03 23:30
推 heshe: 他是先瘦肚子的基因XD20F 03/04 01:55
推 sayauser: 他原本有170這麼胖喔…真驚人21F 03/04 08:13
推 leewo: 他這個體重還活着能走能動能搞事業比較厲害22F 03/04 12:01
推 tina78714: 真的挺勵志 主要是瘦點也比較健康23F 03/04 13:35
推 octaplus: 肚子很明顯小了24F 03/04 14:11
→ DIDIMIN: 170kg 還可以到處跑，這體質異於常人25F 03/04 14:40
推 s860382: 很厲害了好嗎 !!!!!26F 03/04 15:01
→ excercang: 還年輕吧，身體還撐的住27F 03/04 17:51

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