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標題 Re: [閒聊] 話說，減肥減到90公斤以下很難嗎？
時間 Fri Jul 5 15:42:49 2024
標題 Re: [閒聊] 話說，減肥減到90公斤以下很難嗎？
時間 Fri Jul 5 15:42:49 2024
※ 引述 《yniori》 之銘言：
: 標題：[閒聊] 話說，減肥減到90公斤以下很難嗎？
: 時間: Fri Jul 5 15:02:40 2024
: 如題
: 是這樣啦
: 六福村跟知名VT公司合作
: https://imgur.com/6Q6cxMZ.jpeg
: 有各種聯名設施可以玩
: 但單人要90公斤以下才能玩
: 我好奇
: 90公斤以下
: 有很難嗎
:
: 台灣男性平均體重73.6公斤
: 還在90以下
: 統神體重120公斤
: 是有點難
: 不過一般人沒統神這麼肥吧？
: 大概頂多9x公斤
: 為了女神
: 減到90以下不就值得了
: 又變帥又可以玩樂
: 各位覺得呢
活動到9/8
從現在開始算
距離現在2個月，抓個安全時間大概45天餘日能減肥。
本人實際測試
https://i.imgur.com/WhMS6b1.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/WhMS6b1h.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/9k2UpDUh.jpg)
大概可以7公斤左右吧，所以100公斤內的努力點都有機會的。
（體重越高減肥初期越快，部分肌肉量高的基代高更有利）
不然就認真一點準備明年的吧，如果有機會的話。
https://i.imgur.com/UFfJHeF.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/UFfJHeFh.jpg)
D:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.37.203 (臺灣)
※ 作者: lovez04wj06 2024-07-05 15:42:49
※ 文章代碼(AID): #1cXwFxwC (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1720165371.A.E8C.html
推 : 對啊1F 07/05 15:43
→ : 1年30公斤 厲害2F 07/05 15:45
推 : (╮′皿`)<震怒 叛徒!3F 07/05 15:45
推 : 1年減30公斤 太猛了吧 注意身體健康阿4F 07/05 15:47
已經減完了，開始增重XD推 : 這樣你兩年後就消失了耶：05F 07/05 15:47
那是燒掉了吧D:※ 編輯: lovez04wj06 (122.118.37.203 臺灣), 07/05/2024 15:48:27
推 : 這樣一天少一千大卡左右，過程痛苦，容易感到飢餓6F 07/05 15:49
我的赤字有不少是騎ubike和跑步來的，倒是沒餓過吃要吃會飽的東西
https://i.imgur.com/EJJbX9y.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/EJJbX9yh.jpg)
推 : 這是有重訓ㄅ7F 07/05 15:49
推 : 真厲害都沒有減重的平台期8F 07/05 15:52
※ 編輯: lovez04wj06 (122.118.37.203 臺灣), 07/05/2024 15:53:33※ 編輯: lovez04wj06 (122.118.37.203 臺灣), 07/05/2024 15:54:51
推 : 天選體質 已羨慕9F 07/05 15:55
推 : 增重建議作重訓增加 身體線條會比較好看 缺那裡就練那裡10F 07/05 15:56
推 : Respect，我卡關很久惹，現在只能把肌肉量慢慢往上拉12F 07/05 16:06
肌肉量大其實有點肉也沒關係，要突破和消脂堆有氧量要很大也不是每個人都受得了，選擇自己能配合的方式就可以
※ 編輯: lovez04wj06 (122.118.37.203 臺灣), 07/05/2024 16:15:45
推 : 沒餓過的話蠻誇張的13F 07/05 16:18
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