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medama
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標題
Re: [新聞]統神邀許藍方談性愛:想截肢坐輪椅
時間
Wed Jun 14 01:46:36 2023
→
egg781
: 糖尿病控制對外食族來說非常困擾,因為大部分的外食
都嘛澱粉....你根本沒甚麼能挑的,靠少吃吧?
→
minoru04
: 外食不要澱粉不算難啊 困難點是在同樣的預算不要澱粉要
吃到有飽足感花的錢比較多
其實不是錢的問題
是選項太少
一下就吃膩
常見的便當就不能吃了
有人說可以叫老闆不要裝飯就好
但便當菜比較鹹 不配飯很容易鈉攝取超標
還有肉粽、肉圓、碗粿、咖哩飯、炒飯、包子、蛋餅、漢堡、麵線、三明治、乾麵、
水煎包、胡椒餅、涼麵、燴飯、肉羹麵、鱔魚意麵、越南河粉、蘿蔔糕、水餃、鍋貼…
這些全都不能吃
能吃的剩:
自助餐(不拿白飯)
火鍋(不拿飯、麵)
烤肉吃到飽(不拿白飯)
滷味(不拿含澱粉的料)
鹹水雞(不拿含澱粉的料)
沙拉配雞胸肉
選項變超少
還是希望統神能好好吃藥、好好運動、控制飲食
這樣才能活到兒子出道成為電競選手
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.27.147 (臺灣)
※ 作者:
medama
2023-06-14 01:46:36
※ 文章代碼(AID): #1aYAj_m_ (C_Chat)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1686678399.A.C3F.html
※ 同主題文章:
[新聞]統神邀許藍方談性愛:想截肢坐輪椅
06-13 16:46
medama
Re: [新聞]統神邀許藍方談性愛:想截肢坐輪椅
06-14 01:06
lindonlin
Re: [新聞]統神邀許藍方談性愛:想截肢坐輪椅
06-14 01:46
medama
Re: [新聞]統神邀許藍方談性愛:想截肢坐輪椅
06-14 07:57
lanjack
推
william456
: 你吃飯,菜的鈉含量會憑空消失?
不要飯又不會多送你菜
1F 06/14 01:49
→
medama
: 沒白飯之後 要吃飽一定要加菜加肉啊
前面在討論要吃到飽足感
3F 06/14 01:52
推
dos01
: 你有沒有想過 他吃大呼過癮要吃兩份 就是因為大呼過癮的白
飯很少 要吃兩碗才會飽
他的問題是本身也很愛吃澱粉的飽足感
5F 06/14 01:54
→
medama
: 統神長期吃太多 胃部都撐大了
澱粉的飽足感是寫在基因裡的 人人都愛
要靠意志力克制
8F 06/14 01:54
推
john0909
: 其實阿糖要減真的簡單的 炸的 甜的戒掉就好
11F 06/14 01:55
推
dos01
: 然後你那一串食物都超鹹的 可能還沒截肢就先洗腎
12F 06/14 01:56
→
john0909
: 飯再少吃半碗就行了
13F 06/14 01:56
→
medama
: 真的 鹹水雞滷味都超鹹的
14F 06/14 01:56
→
su4vu6
: 爽就好 吃的這麼不開心幹麻
15F 06/14 01:59
推
LAODIE
: 沒必要好嘛 我糖尿十年了 白飯照吃 (有節制) 控制的也很好
醫生開給你的藥正常吃正常打就沒事了
其他國家是藥錢很貴 台灣有健保(ry
16F 06/14 01:59
→
medama
: 對 要節制 不用完全不吃 但不能吃太多
19F 06/14 02:00
推
LAODIE
: 最重要的是含糖飲料 偶爾 真的是偶爾才能喝 我自己是沒聚
餐的的話一個禮拜最多一次 通常不喝
20F 06/14 02:03
→
Julian9x9x9
…
推
Julian9x9x9
: 現在水煮餐很好找吧
22F 06/14 02:03
→
Julian9x9x9
: 最不濟就是去便利商店買雞胸跟生菜沙拉或地瓜
→
Julian9x9x9
: 真的要不要而已
→
Julian9x9x9
: 不過看阿航之前拍斷食168
→
Julian9x9x9
: 然後唯一一餐去吃吃到飽
→
Julian9x9x9
: 已經能知道他期望的生活就長那樣
→
LAODIE
: 健康飲食就貴啊 滿多糖尿病其實窮苦人
不過阿航就單純不忌口
28F 06/14 02:05
→
Julian9x9x9
…
推
Julian9x9x9
: 相對比較貴沒錯
30F 06/14 02:11
→
Julian9x9x9
: 或者至少要犧牲一些時間煮
→
Julian9x9x9
: 不過近年物價反而使一般便當
→
Julian9x9x9
: 讓水煮餐看起來沒那麼貴就是XD
→
minoru04
: 最近就是有學弟在增肌沒辦法自炊沒冰箱又是窮大學生
才會這樣講
34F 06/14 02:12
→
su4vu6
: 為了健康而健康 只是虐待自己 過的不開心 要怎麼健康
心情保持第一順位 開心身體才會健康
36F 06/14 02:22
推
badend8769
: 開心和身體健康完全是兩回事... 不過飲食確實要平衡
能長久保持的才是好方法
38F 06/14 02:29
→
pobby2266
: 漢堡 三明治不要加醬就行了
澱粉是少吃沒有到不能吃啊
40F 06/14 02:43
→
Julian9x9x9
…
推
Julian9x9x9
: 或者也可以想偶爾不開心才能開心的長遠R 比例的問題
42F 06/14 02:46
→
Julian9x9x9
: 吧
推
Winter1525
: 少外食不就好了 看003臉書都會自己煮不是ㄇ
44F 06/14 02:50
→
yoyun10121
: 不要極端飲食,只是減澱粉不難呀,便當也能吃就白飯減
半就好,再買個無糖豆漿補點蛋白質就成
要補飽足感,豆漿就CP最高的
45F 06/14 03:02
→
cloudwolf
: 身體不健康,也很難開心起來吧~~
身體已經破損無法回復,只好接受後,保持開心是一回事
但是把還堪用的身體搞壞,只為了短暫的開心。
那真的就是蠢到無可救藥了,只要還能挽回就該盡量挽回
48F 06/14 03:29
噓
GyroZeppeli
: 誰跟你說是完全不能吃澱粉啊 是改吃低升糖的澱粉類
食物
52F 06/14 03:33
→
medama
: 我沒說不能吃澱粉啊
54F 06/14 03:35
推
dos01
: 醒醒吧 黑棘皮豬糙米之類難吃的東西他是不會吃的
看他吃東西就知道了 就不是有營養師幫他配好他就肯吃
他就擺明只吃好吃的精緻食物
無糖豆漿也不可能 黑棘皮豬才不喝那種東西
0卡可樂至少還有甜味 看他會不會喝吧
55F 06/14 03:39
推
egg781
: 又沒有說不能吃澱粉,問題外面食物澱粉類就是比較多
單純講的是糖尿病的不便而已,基本上真.甜點這種只能放棄
只能說無糖茶至少還有味道,買比較好的也是好喝
無糖豆漿也是
60F 06/14 03:47
噓
sooge
: 光是肉類、青菜就有100種以上料理調味方式 哪裡選項少= =
煎煮炒炸燉都不存在? 況且調味料還這麼多
找你這樣講 平常肉類也只有牛豬雞魚四種而已 你怎麼不會吃
膩
64F 06/14 04:14
推
bluecsky
: 他要的不是營養師,是專業廚師幫他煮吧XD
講白了要好吃又符合條件的不是沒有,只是市面上難買
68F 06/14 04:28
→
egg781
: 你來得看看啦幹
70F 06/14 04:48
噓
xelnaga
: 真的笑死
71F 06/14 04:52
推
philip81501
: 就讓他截肢啊 這個人很重要嗎
72F 06/14 06:03
推
CreamSeed
: 說外食控制困難真的邏輯很破爛 全台灣有超過250萬的糖
尿病患者 等於差不多十個人裡面就有一個 難道裡面沒有
外食族嗎?
找這邏輯那些人早就死光了
73F 06/14 06:29
噓
sable
: 管這肥宅死不死幹嘛?很重要?
77F 06/14 06:45
推
kuninaka
: 自己煮不就好
78F 06/14 07:10
推
wayneshih
: 那他兒子最好五年出道
79F 06/14 07:21
推
shadowkurumi
: 減肥阿,減肥又不用錢
80F 06/14 07:25
推
laigeorge89
: 外食吃八分飽多運動其實還有機會
81F 06/14 07:30
推
gm3252
: 台灣糖尿病控制好是因為醫療太便宜,他們真的靠外食控制非
常困難啊
82F 06/14 07:46
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