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到了越來越重視保養的年紀
不管臉還是身體都想讓皮膚、體態更好!
先分享一下我使用到的保養按摩產品心得
https://i.imgur.com/TcaYZT3.jpg

［SABON經典PLV身體油］
之前朋友送我的生日禮物，看官網好像有改新版包裝
味道很香偏濃，但我覺得聞起來是非常舒壓

［Pongdang 毛孔緊緻面霜］
味道像是剛洗好澡淡淡的清香
質地是水潤一點的乳霜，很好推開、保濕力足
裡面有添加專利成份和膠原蛋白肽
可以改善毛孔粗大的問題還有撫平細紋、緊緻的效果
搭配按摩棒來按摩臉，可以加強吸收效果和瘦小臉
擦到現在也二個多月，覺得毛孔有縮變比較細緻

［林三益 舒壓按摩器］
拿起來很有份量感是鋅合金材質
舒壓按摩器下面凹凹那邊的手握感很好
拿久了手也不會覺得到很痠
用側邊刮輪廓線臉也不會痛，品質很好!
前端的頭是滾珠，可以用滾的按摩或定點按摩穴道
按摩完都會有線條被拉提、消水腫的感覺

https://i.imgur.com/CN4Xang.jpg
(圖片取至網路)
臉部按摩我是參考這張圖
擦完Pongdang面霜就可以開始按摩
手法上速度要慢一點、用一點力道在左右邊各刮五下
下顎線的地方，我會用按摩棒的魚尾背面圓弧
像ㄑ的那邊來貼合下顎線、由下往上刮
眼周就用前端滾珠來按
加上定點按摩眼頭上方、眉頭下方的穴位
從第一步驟額頭到第四步驟眼周按摩重複3次
慢慢來主要是養成按摩、保養臉的習慣，不要懶惰
https://i.imgur.com/rK5TKk5.jpg
(圖片取至網路)
舒緩肩頸痠痛~主要我會按左上的肩頸
用按摩棒的魚尾或側邊來按
很順手、超級舒服~按完會非常好睡
另外是風池穴，可以用滾珠輕輕按壓或畫圈
次數就看自己覺得有舒緩到不適感即可
我大概是各按一~一分半鐘左右
https://i.imgur.com/FNWwRB4.jpg
(圖片取至網路)
擦上SABON潤膚油後，接下來的腿部按摩
除了按照圖片上的步驟用雙手做按摩以外
如果手痠了也會把按摩棒擦乾淨後
拿來輔助按壓、刮痧小腿，比較省力氣
從小腿開始往上刮到大腿，我會左右各刮5次
不得不說我發現前一天晚上如果有認真刮痧、按摩
隔天腿真的比較不會水腫、看起來也變細一點
下半身輕盈很多!
養成保養、按摩排毒好習慣
身體自然也會獲得美好的回饋

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※ 作者: dryclww 2023-07-13 13:38:00
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