看板 BabyMother作者 cpzm (mona)標題 兩歲半仍無法睡過夜請益時間 Wed Aug 28 11:56:41 2024
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大家好女兒現在兩歲半，從小一直都是晚上長睡眠品質不好的小孩。
現在半夜平均醒來兩次，一次是少數（但跟一歲時半夜起來三四次已經好很多了）。
白天不論先前在托嬰或目前幼稚園都有午睡，且老師都說品質很好，晚上大約10點出頭睡
著，半夜會醒來兩次的時間以及狀況如下：
1. 半夜1~2點 （入睡三至四小時後）
坐起來該或哭，喊要喝奶和奶嘴，少數可以只利用奶嘴繼續睡。如果堅持一定要喝奶，我
會視小孩狀況，像是看起來還非常睏，我會只用奶瓶裝一些水給她喝，但如果有點醒了又
發現喝的是水會生氣。大部分我是給約120-150ml水，配大約30ml奶粉，純粹為了有點味
道。
2. 清晨4點多
這時醒來通常是會有點清醒，會很明確說要喝
奶，會泡個150ml水搭配100ml奶粉，通常可以繼續睡到七點。
感覺長久以來的問題在於女兒長睡眠中斷時會需要幫助才睡的回去，先前都是透過奶或者
奶嘴，但隨著她長大，當然希望可以更降低半夜喝奶的狀況。
至於奶嘴部分女兒這幾個月戒到只需要睡覺前吸一下，而這幾天似乎自己準備好不吸了，
睡前共讀時間主動要我唸好幾次奶嘴仙子的書，雖然真正睡覺前還是會要我帶她去拿奶嘴
，但也只是在嘴巴咬幾下就用手拿著（可能奶嘴已經破了也不好吸），且半夜醒來時也不
會像以前喊要奶嘴一直吸到睡著，只是會想要確認奶嘴有在她旁邊。覺得也有可能是心裡
和生活上即將放下一個安撫物（奶嘴），睡眠中斷時找不到慰藉，也因此更依賴奶了？！
想請問大家，該如何幫助小孩處理長睡眠中斷，無法自己睡回去的問題呢？
補充：
1. 半夜醒來應該可以先撇除餓醒的狀況，女兒一直是偏小隻寶，晚餐後我們會再給一點
水果，睡前一小時也有給奶。
2. 上個月才帶女兒看過牙醫，目前牙齒狀況ok, 沒有一定要立即戒夜奶的急迫性
3. 先前睡覺有固定一個熊被子和熊玩偶安撫物，上幼幼班前夕買了一隻ikea狗玩偶後上
學睡覺都會帶著，現在都沒要找熊了，但情緒不好時也不想要狗，最後都還是要媽媽本人
的安慰。
謝謝大家
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※ 作者: cpzm 2024-08-28 11:56:41
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兩歲半仍無法睡過夜請益
08-28 11:56 cpzm
※ 編輯: cpzm (111.249.71.215 臺灣), 08/28/2024 11:58:14
※ 編輯: cpzm (111.249.71.215 臺灣), 08/28/2024 11:58:55
※ 編輯: cpzm (111.249.71.215 臺灣), 08/28/2024 11:59:14
推 TBBT: 我的差不多月齡在托嬰時期都11點後睡，半夜還可能爬起來玩。改幼幼後每天大肌肉活動半小時，下課前在半小時戶外遊戲區放電，午睡時間也變短了，晚上入睡時間有提早，半夜也沒有起來玩過。但隨著進食的量還是有可能發生討奶的情況，這年紀好像喝再多奶都沒什麼用，晚餐要餵。讓他自己進食跟大人餵完一定的量，睡眠品質是有明顯差異的。所以可以先從活動量跟進食量判斷看看有沒有調整空間1F 08/28 12:34
推 cba1214: 這個年紀白天 想辦法增加運動量看會不會胃口好一點，凌晨二點和四點會起床討奶真的是大人小孩都很累，考慮找睡眠訓練試試看嗎？
睡眠和奶連結了，半夜喝這麼多液體未來怎麼戒尿布10F 08/28 13:28
→ sylvia25856: 都要泡奶了 為什麼不乾脆給正確比例的奶？
如果要戒就是狠下心不給 爸媽撐住
如果要給水就給水
真的要給奶 比例又一下子多一下子少
我不太知道這個意義在哪欸
說吃飽也吃不飽 顧牙齒也顧不到
PS.乳牙蛀得很快 可能一個月就會從好牙一路蛀到神經 這個年紀的孩子看牙通常也不是很配合 牙醫很難一顆一顆仔細檢查有沒有蛀 你們抱持著僥倖的心態 我覺得是有點太樂觀14F 08/28 13:41
推 Behindme: 跟我家一樣兩歲半還兩次夜奶！之前嘗試偷偷兩瓶奶各25F 08/28 13:51
→ quiet93: 用吸管喝就不會起來找26F 08/28 13:51
→ Behindme: 少泡30竟然起來討第三次，還有累到不吃嘴嘴直接睡著卻還爬起來討奶後，我就暫時放棄要他戒了27F 08/28 13:51
推 luelue: 同意要給就按正確比例給奶 不然有味道的水對於牙齒保健也沒有太大的幫助 或是狠心一點要喝奶就要刷牙不能睡睡喝 雖然大人也很痛苦29F 08/28 14:01
推 jane80289: 如果不是餓醒 狠下心來戒夜奶了吧 至少先戒一兩點那餐 泡個30的奶粉沒什麼意義32F 08/28 14:25
推 fjtc12: 我們家2歲 半夜也是會起來喊要喝奶 我也是猜他最近主動說要戒奶嘴 沒奶嘴 只能喝奶安撫 大概也不是真餓 因為他睡前喝滿多的34F 08/28 14:27
→ ningko416: 建議就堅持別給夜奶了，可以白天先溝通，半夜就是睡覺用的沒奶喝，睡前吃點心，夜醒就拍拍安撫，改變習慣總是需要時間的，你們現在的作法感覺像在告訴小孩，你夠堅持才有奶喝喔，變相鼓勵他半夜哭大聲一點不然就是夜奶喝完堅持要小孩刷完牙才回去睡，降低這件事情的安撫效果，一般來說小孩發現哭鬧得不到想要的東西，就會懶得哭鬧，你的狀況感覺小孩不是真的餓，只是需要安撫37F 08/28 14:28
推 isscat: 小孩猛長的時候不是睡前奶就可以打發的，有時吃完整碗飯一支香蕉還會再喝睡前奶。建議你先把她完全餵飽看看45F 08/28 14:37
推 jane80289: 基本上這年紀 已經沒有平常要夜奶的理由 餓就是從正餐或點心食物調整 情緒上的就是溝通安撫 除非小孩生病食慾不佳 討夜奶才會給48F 08/28 15:02
推 chocomiz: 建議一步一步來
夜醒我通常就是給被被給奶嘴給拍拍安撫
2歲半聽的懂了我會直接跟他說
天黑黑不喝奶要睡覺
天亮起床再喝
你們要先找到夜醒給奶以外的安撫方法
第二步如果孩子真的餓沒辦法半夜完全不喝奶
那就是固定一個時間餵他
例如我家孩子是8點上床睡覺
那我會12點左右餵他喝180
其他時間醒來討就是只安撫不給奶
第三步白天一定要盡量讓他吃飽
最後有一天就會發現他不用夜奶
半夜也知道要睡覺了
這段過程很辛苦
找到適合的方法堅持下去會看到成果51F 08/28 15:28
推 THANN: 我也是跟小孩說天亮起床才有奶68F 08/28 17:16
→ michellehsie: 我猜是不是從小奶睡？如同前面有人說的 這年紀半夜喝奶是喝爽的，喝安撫的而已69F 08/28 17:23
推 opmina: 能溝通的年紀應該可以跟她盧了，問夜奶就是沒有，寧願讓她哭累了再哄睡71F 08/28 17:43
推 cytw: 親餵夜奶 兩週爆哭陣痛期 戒夜奶才能睡到天亮
有夜奶根本淺眠整個晚上睡不安穩73F 08/28 18:08
→ nan912: 奶粉跟水的比例要1：1吧 第一次看到有人這樣混奶水的。75F 08/28 18:12
推 iwbf: 都說是喝個奶味，一堆人在那邊糾結比例幹嘛77F 08/28 19:28
推 sylvia25856: 都要喝奶味不管牙齒了 幹嘛不好好泡正確比例 說不定更止餓 可以少餵下一餐
你怎麼不問為什麼要特地泡淡 搞的牙齒顧不好 飽足感也顧不到78F 08/28 19:48
→ cynthia920: 兩歲半應該要拿掉奶嘴了，還有奶瓶都真的可以不要了82F 08/28 20:05
推 resa512: 我的經驗是晚餐要餵飽一點 增加蛋白質的食物 比較不會餓醒 水果跟奶都太好消化了 而且夜奶真的會蛀牙蛀在牙縫不容易發現 等痛起來了要處理更麻煩84F 08/28 20:28
推 Din17: 2歲半了，除非身體有什麼特殊狀況，不然半夜不需要喝奶了。不管爸媽決定怎麼做，要下定決心不要反覆，不然這個年紀的小孩會很清楚知道他只要更堅持就會有奶喝/有奶嘴吃。87F 08/28 20:29
→ nan912: 講比例不行哦？ 衛教應該都有提醒不能這樣亂改比例 不過爸媽爽就好91F 08/28 20:45
推 jessieL: 都兩歲半了，自己寵的93F 08/28 22:35
推 luelue: 同意第一個夜奶如果按正確比例泡搞不好就不用第二次夜奶了94F 08/28 22:53
→ AppleAlice: 小孩小隻有時候是體質，我家也是小小隻但食量大，不能因為寶寶小隻就覺得一定不是餓醒96F 08/28 23:26
推 JYN668: 晚餐跟睡前吃飽一點，奶太快餓，他撐不到天亮。半夜只拍拍唱歌安撫不給食物飲料，天亮才會給98F 08/28 23:37
推 chiclare: 我會說早上起床就可以喝。妳可能得試著狠下心不給奶，她知道你是認真不會給，以後就不會討了，剛開始一定會哭，就安撫陪她撐過去吧！可以先把目標放在夜醒討奶的次數減為一次
達到後再全戒掉100F 08/28 23:49
推 cc4: 比較可能是被你排除的原因欸XD 水果跟奶對兩歲半只是點心而已重點是晚餐吃的狀況105F 08/29 00:49
推 chamber: 她晚餐吃不飽嗎？還是白天睡太飽？先排除這兩個簡單的原因再說。如果是我，半夜是不會給她任何奶的，爸媽根本不能睡啊。107F 08/29 00:55
推 sonyawood: 這年紀還有奶瓶奶嘴跟夜奶 很明顯就是爸媽堅持度不夠
長期這樣夜奶不刷牙心臟也真是夠大顆110F 08/29 02:11
推 Sourxd: 這篇太多荒謬的點了，都不知道該吐嘲哪裡。113F 08/29 04:20
推 vincent5236: 奶跟奶嘴早點戒掉，身邊同事都這樣之後吃正常的食品跟喝牛奶 晚上吃飽弄好都睡很好 ， 兩歲半一直喝夜奶到時尿布也很難戒 ， 二歲半已經可以溝通了找時間好好跟寶寶講，晚上堅持辛苦幾個晚上就習慣了。114F 08/29 08:30
推 quiet93: 這種都是惡性循環，一直喝奶所以不吃正常食物才會瘦然後也會延緩他們戒尿布，晚上沒睡好也不會長高
父母親太配合反而是在害他們119F 08/29 09:11
推 ilyfb: 建議睡前奶可以改成固體澱粉類，或是一半一半，可以撐比較久，奶和水果真的很快就消化了。我家也不特別大隻，但他吃很多，所以體型大小跟食量真的不一定正相關122F 08/29 10:03
推 chamber: 只能鼓勵原po，自從小孩晚上連睡12小時之後，父母生活品質真的回來了。126F 08/29 11:14
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