※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-01-05 18:09:33
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 脂肪肝有什麼保健食品可以吃？
時間 Mon Jan 5 15:52:19 2026
乳蹄
安安大家好
窩乃上位大肥 肥肥宅
就是那個 脂肪肝
聽起來很可怕
家族很多人有
想吃一個預防
運動因為膝蓋不太方便
想靠吃的優先
有沒有八卦？！
肥肥宅我 很 好 奇 ！！ ！
ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ! ! !
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.184.179 (臺灣)
※ 作者: tamama000 2026-01-05 15:52:19
※ 文章代碼(AID): #1fMssrUx (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1767599541.A.7BB.html
→ : 猛健樂1F 111.235.254.203 台灣 01/05 15:52
推 : 鴨肝2F 122.116.238.89 台灣 01/05 15:53
→ : 是少吃某些種類比較快3F 27.51.40.45 台灣 01/05 15:53
推 : 巧克力4F 111.83.227.46 台灣 01/05 15:53
推 : 1頓3000~可以撐一個禮拜 比你伙食費便宜5F 118.232.58.70 台灣 01/05 15:53
推 : 猛建樂6F 1.160.17.246 台灣 01/05 15:53
噓 : 瀉藥7F 223.137.195.222 台灣 01/05 15:53
推 : 管好飲食更有用8F 114.137.172.96 台灣 01/05 15:53
推 : 不要吃比較實在...9F 60.248.126.193 台灣 01/05 15:54
推 : 沒有 跟你說有的都是騙你的 運動主要+10F 42.77.99.91 台灣 01/05 15:54
→ : 少吃一點慢慢減肥
→ : 少吃一點慢慢減肥
推 : 水12F 223.141.213.161 台灣 01/05 15:54
→ : 大部分問題 不要吃就解決了13F 60.248.126.193 台灣 01/05 15:54
→ : 從三高 到 蛀牙..www
→ : 從三高 到 蛀牙..www
推 : 脂肪肝 吃乾淨一點就好了15F 106.1.192.6 台灣 01/05 15:55
→ : 一個月少個一兩公斤就很好了 慢慢來改16F 42.77.99.91 台灣 01/05 15:56
→ : 變習慣最有用 想速成就去買減肥針
→ : 變習慣最有用 想速成就去買減肥針
推 : 魚油。不運動炸的，高熱量就少碰吧18F 223.138.147.5 台灣 01/05 15:56
推 : 八卦是 炸的不健康 但不代表高熱量19F 60.248.126.193 台灣 01/05 15:57
→ : 炒蛋的油可能比你炸雞排還多
→ : 炒蛋的油可能比你炸雞排還多
推 : 瘦肉精21F 49.218.230.24 台灣 01/05 15:58
推 : 瘦瘦針 多打一點22F 114.137.202.104 台灣 01/05 15:58
推 : 猛健樂是目前確定有效的23F 223.138.79.178 台灣 01/05 15:58
→ : 運動,沒了,吃什都是垃圾24F 223.137.203.54 台灣 01/05 15:59
推 : 瘦下來是唯一解方25F 60.248.161.28 台灣 01/05 15:59
→ : 炸的跟台式麵包都不能吃26F 150.117.223.102 台灣 01/05 15:59
推 : 打猛健樂 真心不騙27F 49.216.49.124 台灣 01/05 16:00
推 : 猛健樂28F 49.218.92.7 台灣 01/05 16:00
推 : 綠茶 運動 看中醫29F 27.240.193.123 台灣 01/05 16:00
噓 : 甜食 炸物 熬夜 不用謝30F 111.83.0.77 台灣 01/05 16:00
→ : GLP-1在二期臨床 證實對脂肪肝有效, 而且31F 111.235.254.203 台灣 01/05 16:01
推 : 不要吃很難嗎 = =32F 101.14.5.35 台灣 01/05 16:02
→ : 不是減重帶來的效果33F 111.235.254.203 台灣 01/05 16:02
→ : 猛健樂34F 114.45.138.84 台灣 01/05 16:03
→ : 你就吃出問題還問吃35F 42.79.3.192 台灣 01/05 16:04
→ : 脂肪肝就是營養過剩存在肝臟36F 49.214.15.195 台灣 01/05 16:04
→ : 少吃多動唯一解方
→ : 幫助代謝藥物都有副作用得不償失
→ : 少吃多動唯一解方
→ : 幫助代謝藥物都有副作用得不償失
→ diefishfish …
推 : 豬油40F 49.218.89.55 台灣 01/05 16:05
推 : 飲食一控制就消掉了，根本不用吃什麼41F 42.78.48.254 台灣 01/05 16:05
推 : 少吃點脂肪42F 1.170.220.138 台灣 01/05 16:06
推 : 飲食控制 減糖 運動 減重 沒有其他特效43F 111.82.60.228 台灣 01/05 16:06
→ : 藥
→ : 藥
→ : 台灣目前還沒有直接治療脂肪肝的藥，45F 223.139.223.49 台灣 01/05 16:07
→ : 只有用其他方式和生活飲食習慣調整，
→ : 但剛好猛健樂也有這效果，只是大家用
→ : 它主要不是因為脂肪肝啦
→ : 只有用其他方式和生活飲食習慣調整，
→ : 但剛好猛健樂也有這效果，只是大家用
→ : 它主要不是因為脂肪肝啦
推 : 減肥唯一解，吃什麼都沒用49F 223.139.137.14 台灣 01/05 16:08
推 : 就不吃治百病....50F 60.248.126.193 台灣 01/05 16:08
推 : 減肥啦51F 42.70.122.224 台灣 01/05 16:08
→ : 猛建樂效果就讓你不吃..52F 60.248.126.193 台灣 01/05 16:08
推 : 肥胖病一律推猛健樂53F 42.78.61.199 台灣 01/05 16:08
→ : 瘦瘦針大推54F 1.160.73.39 台灣 01/05 16:09
→ : 不是不吃的效果而已55F 111.235.254.203 台灣 01/05 16:10
→ : 在GLP-1不同組別的交互比較 打了GLP-1但
→ : 體重沒有降低的 脂肪肝改善比例也明顯超過
→ : 安慰劑組
→ : 在GLP-1不同組別的交互比較 打了GLP-1但
→ : 體重沒有降低的 脂肪肝改善比例也明顯超過
→ : 安慰劑組
推 : 一律建議吃鵝肝醬59F 111.83.130.98 台灣 01/05 16:12
推 : 少吃啊60F 49.216.47.211 台灣 01/05 16:13
推 : 賜康保肝61F 117.56.248.169 台灣 01/05 16:13
→ : 以前健檢醫院 那個醫師有開藥給我62F 61.219.21.177 台灣 01/05 16:13
推 : 瘦瘦針63F 42.73.148.62 台灣 01/05 16:13
→ : 說那個是認證有效果的64F 61.219.21.177 台灣 01/05 16:13
→ : 猛健樂，減肥只是副作用65F 111.71.26.250 台灣 01/05 16:13
→ : 10幾年前 國泰仁愛醫院的醫師開的66F 61.219.21.177 台灣 01/05 16:14
推 : 問就是猛健樂 打下去有效67F 114.136.235.148 台灣 01/05 16:14
→ : 吃乾淨就對啦 飲食習慣不改 一輩子打針嗎68F 106.1.192.6 台灣 01/05 16:14
→ : 家族很多人有不如說大家的飲食內容一樣
→ : 家族很多人有不如說大家的飲食內容一樣
推 : 重訓運動減肥 少吃澱粉多吃蛋白質 不然70F 42.74.61.21 台灣 01/05 16:16
→ : 信美寧?71F 61.219.21.177 台灣 01/05 16:16
→ : 忌不了口就打猛健樂72F 42.74.61.21 台灣 01/05 16:16
噓 : 運動啦，也有不傷膝蓋的運動73F 118.160.194.68 台灣 01/05 16:16
推 : 不就少吃多運動嗎，脂肪肝也沒有特效藥啊74F 36.239.113.134 台灣 01/05 16:17
→ : 。
→ : 。
→ : 多運動 定期照超音波吧 最簡單76F 61.219.21.177 台灣 01/05 16:18
推 : 少吃治百病77F 118.231.176.242 台灣 01/05 16:18
推 : 等等等等，確定有適應症的應該是週纖達78F 42.77.199.182 台灣 01/05 16:18
→ : 啦…
→ : 啦…
→ : 飯後半小時走路運動先80F 42.71.176.164 台灣 01/05 16:19
推 : 戒掉含糖飲料，幾個月你的脂肪肝就會改善81F 118.160.25.48 台灣 01/05 16:19
推 : 魚油水飛薊薑黃82F 111.240.141.46 台灣 01/05 16:20
噓 : 還在運動傷膝蓋，那要跟你說其他的你也83F 118.163.166.8 台灣 01/05 16:20
→ : 聽不下去
→ : 聽不下去
噓 : 猛健樂85F 125.227.5.157 台灣 01/05 16:21
推 : 086F 36.227.181.238 台灣 01/05 16:22
![[圖]](https://imgur.disp.cc/4d/hAIP3Ri.png)
推 : 猛健樂88F 114.137.32.130 台灣 01/05 16:25
推 : 還吃啊 餓個兩個月就好了89F 101.14.4.132 台灣 01/05 16:25
推 : 猛健樂+飲控(原型食物)90F 101.10.5.77 台灣 01/05 16:26
推 : 一個禮拜有氧七天才有用91F 111.71.212.133 台灣 01/05 16:26
推 : 燕麥片，我吃一年超音波就照不到92F 27.242.167.172 台灣 01/05 16:27
推 : 吃肝補肝93F 27.53.130.174 台灣 01/05 16:27
推 : 打猛健樂比吃什麼都直接94F 110.28.120.70 台灣 01/05 16:28
推 : Statin95F 101.8.132.224 台灣 01/05 16:29
噓 : ...96F 211.75.134.238 台灣 01/05 16:30
→ : 直接貸款打猛建樂97F 218.173.65.103 台灣 01/05 16:31
推 : 猛健樂 真的有用98F 122.117.163.163 台灣 01/05 16:31
→ : 我第一次看到健檢報告沒紅字的QQ
→ : 我第一次看到健檢報告沒紅字的QQ
推 : 運動+水100F 114.136.196.206 台灣 01/05 16:32
→ : 運動+水沒 打那針有用101F 114.47.211.173 台灣 01/05 16:34
→ : 最有效的就是針+運動+水
→ : 最有效的就是針+運動+水
推 : 猛健樂103F 42.73.44.248 台灣 01/05 16:35
推 : 大部分的問題只要100公尺跑得比別人快104F 61.64.176.222 台灣 01/05 16:35
推 : 直接去大醫院拿藥，長期吃降很快105F 111.250.218.115 台灣 01/05 16:35
→ : 都可以解決，跑吧！106F 61.64.176.222 台灣 01/05 16:35
推 : .107F 1.160.212.48 台灣 01/05 16:35
→ : 運動+水還會吃不一定能消耗到內臟脂肪108F 114.47.211.173 台灣 01/05 16:36
推 : 猛健樂109F 111.235.215.102 台灣 01/05 16:42
→ : 沒有之一
→ : 沒有之一
推 : 猛健樂111F 220.130.142.210 台灣 01/05 16:42
推 : 鵝肝，豬肝，吃肝補肝112F 211.22.87.248 台灣 01/05 16:43
推 : 炸雞113F 27.51.96.151 台灣 01/05 16:43
推 : 三餐吃麥當勞最快啊114F 110.28.146.242 台灣 01/05 16:43
推 : 問就是猛健樂115F 27.52.99.146 台灣 01/05 16:46
→ : 吃雞胸肉喝白開水加適當運動~116F 111.250.47.215 台灣 01/05 16:46
推 : 魚油117F 125.235.211.128 越南 01/05 16:47
推 : 猛健樂會打到7.5mg以上嗎?118F 123.51.235.192 台灣 01/05 16:47
推 : 瘦瘦針阿 還要問119F 42.71.232.51 台灣 01/05 16:48
推 : 沒有一款保健食品可以改善肝功能，120F 36.226.192.171 台灣 01/05 16:48
→ : 藥品倒是有
→ : 藥品倒是有
→ : 問診所都5mg都1萬多了有夠貴122F 123.51.235.192 台灣 01/05 16:48
推 : 不要吃123F 111.242.110.47 台灣 01/05 16:49
→ : 有打猛健樂的都打到幾mg瘦下來?124F 123.51.235.192 台灣 01/05 16:49
推 : 根本不用到多激烈的運動，你多走路就125F 203.74.156.226 台灣 01/05 16:49
→ : 有幫助了
→ : 有幫助了
推 : 猛健樂打下去 煩惱全解決了127F 1.160.17.246 台灣 01/05 16:52
推 : 砍掉每日零食宵夜肥宅快樂水就會降啦128F 61.66.191.115 台灣 01/05 16:52
→ : 吃出問題靠吃別東西來解決 多愛吃啊129F 49.218.247.203 台灣 01/05 16:53
→ : 最好的保健食品是空氣,想多吸收空氣?那130F 123.51.165.127 台灣 01/05 16:55
推 : 吃個屁喔 少油少鹽少糖少炸少澱粉先啦131F 220.128.110.82 台灣 01/05 16:55
→ : 就坐波比跳幫助你大量吸收空氣132F 123.51.165.127 台灣 01/05 16:56
噓 : 吃土133F 114.136.76.245 台灣 01/05 16:56
→ : 我則是選擇大量爬山來幫助吸收空氣,真134F 123.51.165.127 台灣 01/05 16:56
→ : 的很有效
→ : 的很有效
→ : 不能運動就少吃，避開果糖136F 223.139.79.195 台灣 01/05 16:58
→ : 膝蓋不方便可以去做重量訓練137F 49.216.165.236 台灣 01/05 17:00
→ : 猛健樂吧138F 49.218.136.218 台灣 01/05 17:00
推 : 魚油+1139F 49.218.95.107 台灣 01/05 17:01
推 : 減肥可以解決很多事情140F 61.223.87.194 台灣 01/05 17:02
推 : 猛健樂141F 220.132.15.94 台灣 01/05 17:04
→ : 195+勤運動142F 27.247.88.5 台灣 01/05 17:04
推 : 猛建樂143F 110.28.144.7 台灣 01/05 17:05
→ : 猛見勒144F 114.44.14.77 台灣 01/05 17:06
推 : 每天超慢跑30min 膝蓋負擔小145F 49.218.147.41 台灣 01/05 17:06
推 : 黑種草油 魚油都要吃高濃度的，我本146F 118.231.182.54 台灣 01/05 17:15
→ : 來輕度脂肪肝後來有正常，但就是不能
→ : 來輕度脂肪肝後來有正常，但就是不能
推 : 吃鵝肝醬補肝148F 223.140.101.32 台灣 01/05 17:15
→ : 偷懶要一直吃，好處是身體發炎狀況會149F 118.231.182.54 台灣 01/05 17:16
→ : 降低，感冒比較不會嚴重
→ : 降低，感冒比較不會嚴重
推 : 運動151F 27.247.7.168 台灣 01/05 17:18
推 : 猛間勒下去 別那麼操心152F 111.250.226.213 台灣 01/05 17:19
推 : 真心推猛健樂 同時培養飲食跟運動習慣153F 42.73.44.119 台灣 01/05 17:22
→ : 脂肪肝就是太過營養了還吃154F 223.140.233.105 台灣 01/05 17:27
推 : 沒有155F 42.72.94.211 台灣 01/05 17:31
推 : 不要吃精緻澱粉，白米飯，蛋糕，麵包，握156F 42.79.160.113 台灣 01/05 17:32
→ : 壽司，丼飯。很難，但是做的到就會瘦
→ : 壽司，丼飯。很難，但是做的到就會瘦
→ : 用當兵要求站哨的姿勢罰站吃飯158F 61.57.79.176 台灣 01/05 17:34
→ : 精緻澱粉別吃，脂肪肝就是因為醣類食159F 39.14.1.16 台灣 01/05 17:35
→ : 物吃太多
→ : 物吃太多
噓 : 吃啞鈴啊161F 49.218.241.109 台灣 01/05 17:38
噓 : 先學不要吃162F 49.214.7.213 台灣 01/05 17:38
噓 : 不吃 才最有效163F 39.9.73.55 台灣 01/05 17:38
→ : 168斷食164F 111.83.200.151 台灣 01/05 17:41
推 : 問4X gay就對了 不運動吃什麼都是165F 42.71.239.174 台灣 01/05 17:42
→ : 假的
→ : 假的
推 : 保你媽！還不趕快去報名健身房死肥宅167F 101.8.136.195 台灣 01/05 17:46
推 : 不能運動不要吃總可以吧168F 118.168.245.64 台灣 01/05 17:49
推 : 去醫院 醫生開降血脂的藥才是正解169F 111.83.88.156 台灣 01/05 17:51
推 : 肌醇170F 61.228.78.139 台灣 01/05 17:53
→ : 斯斯保肝171F 60.198.73.134 台灣 01/05 17:53
→ : 禁食36小時 還可以省錢172F 42.79.85.82 台灣 01/05 17:56
→ : 報個跑團，吃課表。173F 27.247.195.203 台灣 01/05 17:57
推 : 猛健樂加安眠藥174F 39.14.65.184 台灣 01/05 17:57
推 : 吃肝脂肪175F 111.252.162.53 台灣 01/05 17:59
噓 : 不要吃東西，做不用膝蓋的運動176F 36.233.80.194 台灣 01/05 17:59
推 : GLP-1, 但要不少錢喔，其實乖乖的少177F 125.229.148.94 台灣 01/05 18:01
→ : 吃一點就好了
→ : 吃一點就好了
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