※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-05 23:38:02
看板 FITNESS
作者 標題 [問題] 用花椰菜米減醣？
時間 Wed May 5 14:41:10 2021
夏天要到了，想要再減些肉肉
看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果
目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯
但幾天下來有點吃膩了…
搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材
蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等
感覺花椰菜米接受者比較多(?
因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了
有在想要不要買那種一袋的花椰米回家吃
但也還沒嘗試過
不知道哪個牌子大家比較推？
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推 : 牌子都差不多 記得炒乾就好1F 05/05 14:55
推 : 要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁2F 05/05 15:18
→ : 口感很不像米 不如直接炒花椰菜3F 05/05 15:20
推 : 很難吃4F 05/05 15:45
推 : 炒乾一點做成炒飯5F 05/05 15:49
推 : 要乾才能吃，濕濕的很噁6F 05/05 15:59
推 : 花米廚房海陸跟菠菜好吃，回購蠻很多次了7F 05/05 16:03
推 : 隨便吃啊 記得算熱量+運動就好8F 05/05 16:03
推 : 算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦，避免高鈉和糖份，再加上9F 05/05 16:13
→ : 運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦
→ : 運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦
推 : 直接炒花椰菜+111F 05/05 16:25
→ : 原PO是那種沒吃到飯或麵就好像沒吃過這一餐的那種人嗎？12F 05/05 16:30
→ : 不然就不需要執著於主食…
→ : 不然就不需要執著於主食…
推 : 地瓜馬鈴薯都吃了 怎不吃糙米14F 05/05 16:37
推 : 直接吃花椰菜+1 比較好吃又比較便宜15F 05/05 16:40
推 : 避免高鈉和糖分其實就不是隨便吃了拉16F 05/05 16:45
→ : 覺得沒那麼像米，我也覺得不如直接吃花椰菜就好。17F 05/05 16:53
推 : 炒乾才比較像飯，直接吃就是花椰菜18F 05/05 17:01
推 : 難吃...QQ19F 05/05 18:52
推 : 原po問牌子結果大家都在討論產品XD我的話推大成啦，日式口20F 05/05 19:14
→ : 味那款還可以補充雞肉蛋白質
→ : 味那款還可以補充雞肉蛋白質
推 : 我自己是用絞碎脫水後的高麗菜弄成偽蛋炒飯，比花椰菜米22F 05/05 19:41
→ : 個人認為味道比花椰菜米好吃
→ : 個人認為味道比花椰菜米好吃
推 : 算熱量和比例24F 05/05 20:00
推 : 超愛吃花椰菜米.....原來那麼多人不愛25F 05/05 21:05
→ : 加蛋炒乾，調味是咖喱粉真的很好吃
→ : 加蛋炒乾，調味是咖喱粉真的很好吃
推 : 難吃27F 05/05 21:55
推 : 菜味很重，跟蛋一起炒會好吃一點28F 05/05 23:05
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※ 看板: Fitness 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 105
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