作者: zzh 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在Road_Running板第2篇~第1篇

+37 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦 - Road_Running 板

作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 223.141.253.56 (台灣) 2023-12-26 13:47:33

推 zzh: 下半身長壓力褲+短跑褲，上半身長袖排汗衣+風衣外套 27F 12-26 14:18
+21 [問題] 跑步心率的問題 - Road_Running 板

作者: verita (我的世界已被我摧毀) 114.136.131.101 (台灣) 2023-12-26 11:52:23

推 zzh: 176/76應該BMI有點超標，但是繼續跑會瘦下來，我175跑三個月 22F 12-26 13:31
→ zzh: 從73-->70.4，現在只敢報13K，都用七分速跑，13K心率160以下 32F 12-26 13:33