作者: znjm1i (Banner) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +30 [閒聊] 之前說金鐘國用藥的外國人是不是解套了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-07-30 23:11:39
  推 znjm1i: 那個驗出來的數值大家應該反而都更懷疑吧，只能說就當作天選中的天選之人吧 18F 07-31 02:15
• +42 [討論] 是增肌難 還是減脂難 - MuscleBeach 板

  作者: okokdf (湛藍密碼) 218.166.58.138 (台灣) 2022-05-11 16:03:55
  推 znjm1i: 都一樣難，但是減脂通常可以比較快看到變化，增肌相對需要的時間長很多 32F 05-11 19:26
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 42.72.116.131 (台灣) 2022-04-28 22:12:56
  推 znjm1i: 跟動物性蛋白和植物性蛋白一樣，你與其在那邊想哪個吸收率比較好硬要挑一邊站，不如兩種都適量去吃，根本沒人叫你只能重訓或是有氧，幹嘛自己給自己設難題。
  事實就是兩種運動都有他們互相給不了的好處，你要真的追求身體健康就是兩種都得做 133F 04-29 12:44