作者: yousing (無可救藥..) 2022年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(8) 2022年(2) 2021年(4) 2020年(2)
※ 選擇看板: 所有看板(2) MuscleBeach(2)

2022年在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04

推 yousing: 單純好奇好像沒有特別針對臀的動作好臀推不練嗎 17F 11-22 05:42
+27 請益：美女們晨練後時間安排 - MuscleBeach 板

作者: river0204 (畏懼地震的堡) 223.137.110.167 (台灣) 2022-08-17 12:49:18

推 yousing: 5:20起床弄早餐吃練前點心 6:00進健身房 7:30回家只沖澡上個bb霜 8:30進公司吃早餐晚上10點躺平
我只有重訓頭不太會流汗，不太需要洗頭，想有氧就晚上再 10F 08-17 14:52