作者: yan12487 在 PTT 的推文記錄

• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 yan12487: 想請教如果是你用警棍可以壓制住浩克嗎（警棍術，無對錯情況下
  更正 應該是放倒他 51F 05-29 01:38
• +24 [問題] 上半身寬闊是天生骨架，還是可以練出來？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.21.88 (台灣) 2022-11-20 09:59:46
  推 yan12487: 尻藥下去 38F 11-20 17:50
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 yan12487: 為國爭光哈哈哈哈哈哈哈 59F 10-03 08:15
• +25 [討論] 吳郭魚cp值滿高 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.76.0.136 (台灣) 2022-01-01 14:09:29
  推 yan12487: 筆記#養肉大不易 9F 01-01 15:00
• +83 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-12-30 08:00:59
  推 yan12487: 跟有錢不有錢怎麼會沒關係 53F 12-30 11:45
• +28 [閒聊] 拉力帶的受眾集合是誰 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.153.110 (台灣) 2021-11-03 14:55:54
  推 yan12487: 這是在嘴蒸蛋哥吧 12F 11-03 15:48
• +20 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-09-24 23:38:52
  推 yan12487: 腦力重量訓練直接笑出來 10F 09-25 00:33
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 yan12487: 看某neu的回答就知道根本沒看過聽過何的內容 他非常清楚提到大重量訓練可以從非常低的強度開始學習動作控制在逐步上加 根本就沒叫你要開始上5rm以下的重量 笑死
  不知道內容跟別人在黑什麼 199F 09-17 14:01
• +19 [心得] Greg Doucette - Harder than last time - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.151 (台灣) 2021-02-21 03:30:49
  推 yan12487: 樓上 是可能 28F 02-21 12:21