作者: xup6284jo6 2024年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 該如何訓練耐熱能力？ - Road_Running 板

  作者: fly830507 (秋刀) 114.36.211.55 (台灣) 2024-10-20 22:42:22
  → xup6284jo6: 專心提升基本體能跟增進技術比較實在 2F 10-20 23:37
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  → xup6284jo6: 找人帶您跑一次，感受一下。 44F 09-03 20:40
• +8 [問題] 比賽配速問題 - Road_Running 板

  作者: ketter (挖西林老背) 114.44.47.89 (台灣) 2024-03-10 10:27:57
  → xup6284jo6: 配速也好、課表也好，都只是盡量讓人不受傷；但不代表也不保證。如果希望時間是幫手，那就穩紮穩打的練習，身體會告訴您何時可以跑多少速度、達標多少成績。現在能跟您展現成績的，又有多少年後還能突破、還在繼 25F 03-10 16:53
• +24 [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？ - Road_Running 板

  作者: stellargo (欸潤) 111.241.102.86 (台灣) 2024-03-04 20:25:48
  → xup6284jo6: 時間是敵是友，就看自己的心態了。 46F 03-05 09:40
• +8 [討論] 單次跑量增加，休息天數也增加了 - Road_Running 板

  作者: YunJuChuang (YunJu) 122.100.88.147 (台灣) 2024-01-21 00:23:47
  → xup6284jo6: 看您要相信科學還是相信體感了。 5F 01-21 11:34