作者: wrc0903 (綠卡) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  推 wrc0903: 覺得不用急，科比當初也休很久，最後還是練回來可以上場 29F 10-08 12:22
• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  推 wrc0903: 除了上課，更重要是自己平常要練 5F 09-27 11:33
• +20 [討論] 休息久一點幫助練的壯一點 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.248.136.2 (台灣) 2022-09-18 12:21:40
  推 wrc0903: 覺得休兩分鐘都覺得久了QQ 20F 09-18 13:53
• +21 [問題] 引體向上求鞭鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ARTCOM (洛夫) 106.64.178.7 (台灣) 2022-08-11 08:26:04
  推 wrc0903: 除了樓上說的，還有一個想法是把槓拿下來，而不是手拉上去，然後胸部靠近槓不是下巴 25F 08-11 11:46
• +23 [問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.9.111 (台灣) 2022-05-06 18:53:13
  推 wrc0903: 引體向上比較難吧 很多人拉不上去 這問反了吧XD 13F 05-06 20:55