作者: winiel559 (大漢天威) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [閒聊] 舉重亞錦賽/郭婞淳就是狂!抓舉破世界紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2021-04-19 22:52:04
  推 winiel559: 太神啦 2F 04-19 22:59
• +31 [問題] 不做臥推有什麼缺點？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 111.71.102.59 (台灣) 2021-04-12 17:40:39
  推 winiel559: 生活中的推東西也是下肢發力 上肢等長hold住而已
  倒在地上的時候算有用吧 60F 04-13 01:14
• +22 [閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 36.230.236.230 (台灣) 2021-03-02 13:05:03
  推 winiel559: 為什麼要比贏肌肉怪獸 台灣人身高偏矮籃排球還不是照打 6F 03-02 13:36

  推 winiel559: ...可以辦國內的區域性比賽啊
  台灣比不贏國外的項目那麼多 16F 03-02 14:35
• +18 [問題] 到底健身的終極秘訣是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: NouvelleC (加濕比亞) 114.40.21.3 (台灣) 2021-02-28 23:57:19
  推 winiel559: 九樓怎麼了嗎
  感覺說的蠻正常啊 11F 03-01 00:54
• +23 [問題] 拉力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: mich527 (米米米) 123.192.102.54 (台灣) 2021-01-30 01:32:37
  推 winiel559: 傳統+1 嫌麻煩可以綑一圈就好 19F 01-30 12:53
• +22 [問題] 舉重裝備相關問題 - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 112.78.75.123 (台灣) 2021-01-08 03:20:07
  推 winiel559: 拉力帶買舉重人的 11F 01-08 10:55
• +24 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 175.97.4.252 (台灣) 2021-01-04 11:16:45
  推 winiel559: 能做3*6~8的不會是80~85%啦 70~75差不多 66F 01-04 15:49
• +24 [閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd9104095 (yen) 118.166.104.248 (台灣) 2020-12-21 16:17:29
  推 winiel559: 加在vitamix裡跟水果一起打過 超噁 1F 12-21 16:24
• +20 [問題] 練胸腰帶的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.40.97 (台灣) 2020-12-15 23:42:48
  推 winiel559: 超多力量課表一天練SBD的= = 16F 12-16 09:28
• +26 [心得]乳清蛋白粉攪拌心得 - MuscleBeach 板

  作者: aurora1859 (歐菲莉) 60.250.235.123 (台灣) 2020-12-04 12:16:27
  → winiel559: 我都只加一點點水用吞的，反正又不好喝 3F 12-04 14:06
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 winiel559: 好像其實蠻舒服的 沒試過 34F 11-30 17:25
• +20 [問題] 訓練鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: r12899987 (唔洗台灣人) 39.12.73.86 (台灣) 2020-11-09 22:35:46
  → winiel559: 五指鞋 28F 11-10 22:26
• +29 [心得] 最完整健身相關英文Youtuber分享(上) - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 05:09:59
  推 winiel559: alphadestiny最近也不再強推很重的rack pull了 9F 10-31 09:11
• +21 Re: [心得]如何改善垂直跳與加速衝刺? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.210 (英國) 2020-10-26 22:24:51
  推 winiel559: 先推再細看~ 26F 10-27 19:56
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  → winiel559: 下背肌肉一定會痠啊= = 動作再完美就是有個重量(力矩)壓在那裡 28F 10-22 13:23
• +38 [閒聊] 中國體育總局的國家隊體能測試標準 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.177 (台灣) 2020-09-29 23:56:52
  推 winiel559: 引體向上40下?? 59F 09-30 11:51
• +22 [問題] 核心收緊最白話的翻譯 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 114.43.178.39 (台灣) 2020-09-14 23:41:27
  推 winiel559: 肚子要被打的時候的反應 10F 09-15 00:56
• +28 [閒聊] 一些二三事 - MuscleBeach 板

  作者: ms9901 218.164.123.224 (台灣) 2020-08-09 10:57:04
  推 winiel559: 抬一箱球只要一個人 一箱壺鈴你要幾個人去抬啊 44F 08-09 22:53
• +21 [問題] 有人覺得MYP的包裝膠條很爛嘛 - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 114.27.103.157 (台灣) 2020-08-03 18:47:27
  推 winiel559: 收到破的+1
  而且我等舊的喝完才發現 早就過退貨期限就丟了 7F 08-03 19:42
• +13 [閒聊] 好痛痛 - 各種治療下背痛 (國外醫生的文) - MuscleBeach 板

  作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 60.245.65.180 (台灣) 2017-10-16 16:28:12
  推 winiel559: 他的想法很有趣 6F 10-16 17:35

  推 winiel559: 他們那派是反推拉筋跟放鬆，加上教每個人low bar的喔，說實在滿極端的，大家可以深入了解一點再參考 17F 10-16 22:46

  推 winiel559: 還有舉重式 好像沒有進來戰就是了 26F 10-17 01:29