作者: weil9890227 (是 WEI"L" ) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +17 [問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃 - FITNESS 板

  作者: a1050100 (小巨人) 49.216.239.146 (台灣) 2023-03-15 10:29:15
  推 weil9890227: 先吃一些訓前餐吧 訊後再補所需熱量和蛋白質 43F 03-16 13:47