作者: v7677 (VonRandoll) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: hvnara20 (星夕空) 27.53.137.154 (台灣) 2023-08-30 13:15:15
  → v7677: 壺鈴擺盪也不錯 19F 08-30 14:27
• +56 [閒聊] 颱風好像真的來了 - Kaohsiung 板

  作者: Charmed (酒神精靈。美神亮膚。) 115.43.18.48 (台灣) 2023-08-29 14:54:28
  → v7677: 三多忠孝也下大雨了 5F 08-29 14:59
• +6 [問題] 想詢問健身網紅 小仙不練腿的鞋子相關品 - MuscleBeach 板

  作者: chennash (chennash) 49.216.54.98 (台灣) 2023-08-29 12:57:33
  → v7677: 蝦皮上六百多的就有了 應該也有白色的 3F 08-29 13:45
• +32 [討論] 健身護具多久洗一次 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.39.148 (台灣) 2023-08-23 14:12:48
  → v7677: 1E 護膝護肘用完就洗 然後陰乾 拉力帶護腕 臭就洗 50F 08-24 12:15
• +47 [閒聊] 有沒有哪些職業意外的強壯? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.128 (台灣) 2023-08-24 03:01:22
  → v7677: 32樓的那位是美國白宮廚師 超壯 41F 08-24 11:33
• +18 [問題] 高雄可以清楚看到月亮的地方 - Kaohsiung 板

  作者: fally (薰蛈m葉。) 114.47.208.202 (台灣) 2023-08-22 21:08:45
  → v7677: 文化中心？ 2F 08-22 21:17
• +10 [問題] 詢問除白蟻價格 - Kaohsiung 板

  作者: sagittarious (laputa) 219.85.33.181 (台灣) 2023-08-21 12:15:49
  → v7677: 關鍵字 除白蟻藥試用(芬普尼) 我家也是木造居多 買
  了稀釋針筒灌藥後從沒看過白蟻了，為了蜜蜂的安全
  ，拜託請務必小心用藥 謝謝 3F 08-21 13:42

  → v7677: 回七樓 我家沒那麼大 大概三十初 看到有白蟻的鑽洞
  就把稀釋的藥水灌入，寧多勿少..我人在外面，不然 9F 08-21 15:09

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• +10 [問題] 增肌期用葡萄糖補碳水可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aa3450416 (Pro) 42.77.99.62 (台灣) 2023-08-19 22:58:41
  → v7677: 食品材料行找麥芽糊精，訓練後麥芽糊精加乳清蛋白粉一起喝 12F 08-20 00:19
• +7 [問題] 請問Nike free metcon穿著感想？ - MuscleBeach 板

  作者: qwer8205 (毛毛蟲) 36.238.52.56 (台灣) 2023-08-19 01:25:57
  → v7677: 為了健康好 買五指鞋好或者vivobarefoot 1F 08-19 04:28

  → v7677: 回七樓 我穿歐洲碼46 vivobarefoot買45 給你參考
  NikeR2穿us12 安塔舉重鞋46 vivofoot 45 10F 08-19 16:08
• +6 [心得] 動動腦好嗎？運動減緩認知退化、避免摔倒 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.152.143 (台灣) 2023-08-18 21:00:21
  推 v7677: 好文 推 慢慢看消化一下 1F 08-18 21:38
• +27 [心得] 健身服分享(Gymshark,Tumaz,Alphalete) - MuscleBeach 板

  作者: andyrliu (小白) 118.168.138.149 (台灣) 2023-08-16 12:20:51
  → v7677: 臺灣純棉真的穿不住，朋友最近從Darcaport買了三件短袖上衣，直寄台灣總金額5700塊有夠貴…轉運可能沒那麼貴，DHL主動報關，台灣衣服的稅金又貴… 30F 08-16 22:23
• +22 [問題] 買啞鈴自己在家運動順便治療腰酸背痛 - MuscleBeach 板

  作者: NovaWolf (¯\_(ツ)_/¯) 1.173.162.116 (台灣) 2023-08-07 17:19:46
  → v7677: 壺鈴 瑜珈墊 YT 死蟲式 27F 08-07 19:28
• +14 [問題] 國外健身房選擇(內有選手) - MuscleBeach 板

  作者: ticktoy (yoyoman) 122.46.38.66 (南韓) 2023-07-30 19:27:48
  → v7677: 肯定C有時候下班人潮多的話，這時候器材多就顯得很重要了 12F 07-31 00:18
• +2 [徵求] 高雄有在爬山的朋友 柴山 - Kaohsiung 板

  作者: a10120108 (分享與成長) 111.255.75.187 (台灣) 2023-07-23 14:10:23
  → v7677: https://i.imgur.com/VUoM0Rd.jpg 今天真的熱…從
  三多凱旋租腳踏車騎到鼓山圖書館還車開始爬完後在
  騎回來
  https://i.imgur.com/WLP8JYc.jpg 回山腳下的時候
  還遇到一條小石龍子蜥蜴 3F 07-23 21:07

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• +16 [問題] 請問哪裡能買到香蕉飴 - Kaohsiung 板

  作者: kitty2826 (0x0) 180.217.213.200 (台灣) 2023-07-22 12:53:55
  → v7677: 我看成香蕉胎….. 4F 07-22 13:44
• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  → v7677: 死得很冤枉 捕手太垃圾 我是說真的 42F 07-22 13:09
• +10 Re: [閒聊] 星期六 四維/和平路口 發雞排(完售) - Kaohsiung 板

  作者: ASDF41514 ( mos) 114.40.13.5 (台灣) 2023-07-22 11:12:06
  推 v7677: https://i.imgur.com/VXczPVv.jpg
  謝謝你的雞排 推 11F 07-22 13:05
• +24 [閒聊] 星期六 四維/和平路口 發雞排 - Kaohsiung 板

  作者: ASDF41514 ( mos) 114.40.13.5 (台灣) 2023-07-21 17:21:41
  推 v7677: 推 卡一份 我也住附近而已 怪不得這一兩天都在重新
  鋪路 還以為選舉要到了…原來議員還是有用阿 還以
  為坐領乾薪呢 謝謝你讓用路人更平穩安全的道路行駛 26F 07-21 21:40
• +7 [問題] 關於對岸購物集運包裹EZWAY申報金額不符 - e-shopping 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.105.219 (台灣) 2023-07-21 05:12:55
  → v7677: 樓上的是走官方集運嗎？一千多的商品被課500多真的誇張…剛剛我的集運跟我說他們走的是簡易報關，在易立委申報金額是隨機的 7F 218.166.105.219 (台灣) 07-21 09:31

  → v7677: 如果是按照實際金額申報的話，要提供委任書跟發票資料，也就是iherb的那種申報方式 13F 218.166.105.219 (台灣) 07-21 09:54

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• +10 Re: [贈送] 整理過的單速車 - Kaohsiung 板

  作者: Zian (阿白的姐姐) 122.121.4.9 (台灣) 2023-07-17 20:36:43
  推 v7677: 推 懷念國中騎的就是這種吧單速牛角後踩煞車的腳踏 5F 07-17 21:05